احب نفسك اولا

فك التعلُق من أهم الطرق وتمارين فك التعلق أن تتعرف على ذاتك جيداً أن تتصالح مع ذاتك بكل شفافية وتحييد للمشاعر وتحميها من الصدمات أن تُقدر ذاتك وتحبها ولا تسمح بإلقائها فى التهلُكة تقدير ذاتك أولاً وحمايتها من الخوف وعدم السماح بالتقليل…

الجميع يحسب انه مظلوم مع انه ظالم لنفسه اولا ومن ظلم نفسه ظلم غيره. ظالم نفسه يعيش في دور الضحية ظالم نفسه كثير الشكوى. ظالم النفس يركز على الجانب السلبي. ظالم النفس يكيد. ظالم النفس يحتقر. ظالم النفس يسخر. ظالم النفس يغير. ظالم النفس…

في عالم الأفكار (الاحتمالات) خيارات واسعة جدا، سعتها كسعة الحياة الحقيقية، نجدها عندما تهدأ المشاعر ونتبعها بالثقة. رؤية هذه الاحتمالات بقدر الارتباط أو عدم الارتباط بالواقع. وبقدر الاستسلام للواقع تقل الخيارات ويضيق العالم. بداية السعة…

المرأه التي يتركها رجل ثم تبكي وتندب وتعاني على فراقه وتهمل نفسها وحياتها بسبب فراقه هذه المرأه فقيرة المشاعر و تعاني من جفاف عاطفي حاد وتعاني من ترومات وبرمجيات كونت عندها تلك المشاعر المنخفضه كالتغلق السلبي بالاشخاص وتعيش دائما على دور…

الأم المثالية اسأل نفسك دلوقت سؤال بسيط جدًّا.. إيه هي مواصفات «الأم المثالية»؟ هتلاقي صورة ذهنية واحدة «غالبًا» نطّت في مُخيلتك.. واحدة ست.. كبيرة في السن.. أرملة أو مطلقة.. ربّت عيالها لغاية ما كبروا واشتغلوا واتجوزوا وخلفوا.. مع بعض…

ريم شطيح - المظلوميات لا شك أنّ وقع الظلم والاضطهاد سلبي جداً على الإنسان، وقد يكون مُدمِّراً إذا استمرّ لفترة طويلة من دون أن يستطيع الفرد الدفاع عن نفسه. لكن كثيرون لا ينتبهون لأنفسهم وممارستهم الاضطهاد أيضاً ضد غيرهم تحت ذريعة المظلومية…

علاج الجذور بقلم عمرو أبو مازن من أخطر المشكلات اللي بتواجهني مع الناس في رحله الوعي وبتصعب كل محاولاتي في العلاج هي الصور المزيفه للشخص مثلا بحكم مرورك بتجارب كثيره في الوعي بتقدر ترصد الشخص اللي عنده رفض لتصرفات الغير ولما تقرر تحل له…

هل أنت حر؟ بقلم عمرو أبو مازن كيف تتحرر مما يستعبدك؟ إن تعريف الحريه ببساطه هو أنت تفعل ما تحب وقت ما تحب بدون أن تضر ولكن دعني أسألك عده أسئله في البداية لنختبر مدى الحرية التي تعيشها 1- هل رأي الناس يؤثر في أفعالك وقراراتك ويقيدك؟ 2- هل…

‏ فلسفة النعمة النعمة هي شئ ساكن في مكان عميق جوا وعيك وبيدعمك مثلا النوم نعمة .. هو شئ فطري ساكن جوا وعيك موجود في طبيعتك وبيدعمك لانه بيساعدك ترتاح وخلاياك تتجدد وافكارك تترتب وهكذا . فلسفة النعمة انك بدل ما بتتعامل مع النوم أنه شئ…

برمجونا ان نركض خلف الحياة .. ولم نعلم ان الحياة مصممة لتركض خلفنا بالأساس (وَسَخَّرَ لَكُمُ الشَّمْسَ وَالْقَمَرَ دَائِبَيْنِ ۖ وَسَخَّرَ لَكُمُ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ (33)) ( وَسَخَّرَ لَكُم مَّا فِى ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَمَا فِى ٱلْأَرْضِ…

(الحياة بوفية مفتوح) "الحياة ليست إلا خيارات فيها مسارات وقرارات مختلفة، يمكن لك أن تسلك أي مسار منها على ألا تقف في مفترق طرق، على ألا تتوقف عن العيش!" ما يفعله الأكثر على ما يبدو ومن الواضح جداً أنهم يتوقفون عن العيش وينتقدون ما يقوم به…

ماهي العلاقة السامة أي علاقة تؤذيك على الجانب: العقلي، الروحي، والعاطفي فهي علاقة سامة مثل أن تعيش في خوف وخضوع وخداع فأنت تعيش في جحيم بحسب قوة هذه العلاقة وعمقك فيها. إليك نقاط هامة تعرفك بأنك تعيش علاقة سامة وعليك أن تعي ذلك سريعا -…

مقتطفات من لايف للرائع طلال خلف ومع موضوع حب الذات الطفل عندما يولد يكون واضحا جدا محب وشجاع عندما تأتيه مشاعر يظهرها بكل وضوح الشخص البالغ قد يخاف من إظهار مشاعره لأسباب إجتماعية وللخوف من التأنيب و للتقبل الشجاعة هي الوضوح الطفل لا…

المشكلة الأساسية للتعلق عند المرأة هي علاقتها بطاقة الذكورة داخلها و ثانيا علاقتها مع الاب و الأخوة لي عادتا فمجتمعنا ما تكون مبينية عل السلطة و هذا لي يخليها تبحث عنها في الخارج بلهفة و دون عقلانية لأنها كبتتها داخلها و خارجيا و اي…

حياتك في شعرك : نظرة مختلفة للشعر و ماذاتعني قصة شعر " شيرين عبد الوهاب "؟ حياتك في شعرك نظرة مختلفة للشعر . ودعوة للتحرر من حوالي قرأت بحث مدهش عن تخزين المعلومات في الشعر وان كل جزء من شعرك بيمثل فترة من حياتك بس أهم جزء فيه أن شعرك…

لا يوجد شيء عبثي في هذا الكون، لا توجد مصادفة، الحظ، الصدفة، الخطأ ... كلها مسميات نطلقها عندما نعجز عن فهم الصورة الكاملة! ومن أكثر الأحوال التي نعجز فيها عن رؤية الصورة الكاملة، هي لحظات المحن والشدائد، تخسر وظيفتك، تخسر علاقة، تأخر لقاءك…

‏ببساطة كل هذا يحدث لأننا نعمل بنظام المشاعر والمشاعر بحد ذاتها ذكاء عاطفي.. ‏-قال فاديم زيلاند بأنه يوجد نظام وتوازن في الطبيعة ؛ اذا حصل وتم خرق هذا التوازن عن طريق احتمال احداث خلل في هذا النظام .. ‏تأتي قوى ثانية وتعمل كل شيئ ممكن لتعيد…

الانتكاسة بعد حالة تعافي أود أشير في البداية حول التصور الشائع عن فكرة التغيير عند الوعي الجمعي وكأنه عبارة عن صعود لأعلى قمة جبل وهذا الصعود أو التسلق يحتاج لحذر شديد حتى تتفادى السقوط أو الإنزلاق، السقوط بالنسبة للمتسلق يعني النهاية…

كلام كتير ممكن تقرأه يجيلك احساس إن الكاتب وصل أخيرا للوصفة السحرية للحياة، وإنك لو طبقت المقولة الـ كتبها خلاص هتوصل لنفس النتيجة الـ قالها بكل بساطة ... فيجيلك احساس بالسعادة وانت بتقرأ البوست. لكن ممكن لما ترجع للحياة الحقيقية بعيد عن…

كيف ترفع شيئا ثقيلا ؟ كن انت اكبر كل مشكلة صغيرة عندك ،كبيرة عند غيرك كل أزمة كبرى عندك ، صغيرة عند غيرك السؤال هل انت اكبر ام أصغر . ترفع عن مشكلتك بداخلك تنل الحل انظر لأزمتك بعين القادر ،تنحل انظر لأي شيء بعين العاجز ،يزداد صعوبة…

تعرف مشكلة حياتك ايه ؟ ركز معايا جدا علشان الكلام الي جاي ده في رسالة ليك انت لو انت شوفت البوست ده طبعا انت بتدخل في علاقات مختلفه سواء العلاقات دى كانت مع الاهل او الاصدقاء او الارتباط في منها الي بينجح وفي منها الي بتنتهى مأساه اشبه…

مشاكل جلد الوجه : لماذا تظهر حبوب الوجه؟ من الاسئلة التي كانت تصل لسرغي .ن. لازاريف ترجمة . م. سبلبل الصحة مرحبا سيرغيي نيكولايفيتش! عمري 24 عاما. أنا أُعاني منذ سنوات طويلة من مشكلة في جلد وجهي – حبوب الوجه. أنا أُدرِكُ أنَّ سبب ذلك يعود…

- ميتشيو كوتشي: تعاليم الكارما أو السَّببيّة ______________________________________ يقول عالِم الماكروبيوتيك الكبير ميتشيو كوتشي: إنّ “الكارما” هي من الكلمات التي يكثر ذكرها ويقلّ فهمها. فغالبًا ما تُستَخدم هذه الكلمة للإشارة الى قدرٍ ما…

تذكر أن الحياة ليست إلّا قطرة في بحرك ليست إلّا ذرة في كونك ليست إلّا ورقة في شجرة وجودك! لأنك بحر، فكل من يقف على شواطئك له تجربة مختلفة؛ منهم من يخافك ومنهم من يشتاق إليك، ومنهم من يكرهك! أنت أعمق من أن يدركوك ولك أن تنسى أنك بحر!♥️…

ما هو الإيجو (EGO ) : الايجو ---------------------------------- الايجو هو نفسك الغير حقيقية او بمعنى اخر هو الانفس ... هي تلك الأشياء الصغيرة التي تكتسبها من كونك أنت بما أنت عليه الان نتيجة لحيواتك السابقة.. هي الأشياء التي تعجبك والتي لا…

تنظيف اللاوعيMéthode Ho'oponopono (( طريقة سرية لصنع الشفاء و السلام )) Méthode Ho'oponopono طريقة سرية لصنع الشفاء والسلام منذ بضعة سنين، قام أحد الأطباء المعالجين في هاواي (اسمه Hugh Lynn) بشفاء مجموعة كبيرة من المرضى المجانين لدرجة…

☆ فرط الشهوة الجنسية ☆ أحكامك علي نفسك : أنا ماليش قيمة أنا ماليش أهمية أنا فاشل أنا ضايع الدنيا وحشة ايه لازمة الحياة مش عارف أنا عايش ليه مش عارف أحقق حاجة محدش بيحبني أنا مش مقبول أنا مش مرغوب فيا أحكام الذكر علي الأنثي أحكام الأنثي…

ماهو الهوبونوبونو؟ ؟ وماهو تطبيقه؟ ؟ ★تطبيق تقنيه الهوبونوبونو على الشفاء من الأمراض **" هوبونوبونو " انها عملية للتخلص من الطاقة السامة بداخلك ، كى تتجلى آثار الافكار و الكلمات والافعال و التصرفات الربانية. هوبونوبونو تعنى التصحيح ، او…

النساء والقمر: فهم دورة الاناث الإناث يرتبط جسد المرأة ودورة الأنثى بالقمر والأرض. تمر المرأة خلال دورتها الشهرية بطاقات القمر المختلفة (القمر الجديد ، والربع الأول ، والقمر ، والربع الثالث). وهذه بدورها هي مرتبطة بالمواسم المختلفة (الربيع…

المشاكل تحصل برغبة منك للأسف ...وفي وعي اللامشكلات لما تصير فيه تتوقف المشاكل في حياتك وتحل باذن الله بالشكل اللي ضهرت به ... كل سؤال توقف عنده بعض الوقت وراقب ردة فعلك الداخلية على شكل احساس معين بس راقبه ولا ترفضه فقط هذا ما عليك القيام…

ألم ترى بعض البشر، يصنع الحياة وهو لا يملك منها شيئاً؟! كم من سجين، يعيش حياته وكم من طليق، مكبلٌ بلا قيود في حياتك، تجارب لم تخضها! ما يشل البشر ويتعسهم أنهم يريدون تكرار تجارب الآخرين فكر بالأمر... أليست كل أمانيك تكرار لتجارب بشرٍ…

التأنيب .. وألم التأنيب .. التأنيب اعتقاد منك بانك ملزم بأمر ما .. قد يوحي لك شخص في البداية ويؤنبك .. ثم يدخل النظام في جسدك وخلاياك وتبدا تستخدمه في المواقف ومع الناس.. وقد تستيقظ يوما ما لتجد أن لا أحد يؤنبك ولا شيء يؤنبك .. انما انت…

كتاب شفاء النفس سرغي . ن . لازاريف ترجمة .م. سبلبل ج 5 ليس الصفح والتوبة وحدهما يُعالجان الإنسان، إنما التضحيةُ تُعالج كذلك. حين يُضحي الإنسان يتضاءل تعلُّقه بالعالم، علما بأنَّ التعلُّق هو ما يؤدي إلى مُضاعفة العدائية الباطنة. حصلَت هذه…

المشاعر السلبية تبحث عن الاشخاص الغير واعيين .. لانك اذا كنت واعي مباشرة اي شعور سلبي سواء ( حزن قلق توتر .. ألخ راح يغادرك كيف ؟ بالاساس المشاعر السلبية تبغاك تكون غير واعي عشان تسيطر عليك و تسبب لك إرتباك الموضوع يشبه مهمة القناص…

لماذا لا تتحقّق أمنياتك؟ الرّضى والاكتفاء صحّةٌ داخليّةٌ تُهديكَ الصّفاء. النّفْسُ التي لا تشْبَع دودةٌ تنهَشُ كيان الإنسان تتسَلّلُ وتجدُ طريقَها إلى مخدَع القلب فتأوي إليه وتجولُ في زواياه بمكرٍ ودهاء كما السّرطان ولا تتوقّف عن اختراق…

الامراض الجسدية : الأمراض الجسدية : ماذا تعني؟ وكيف تُشفى؟ ‏ان معالجة الجسم اصبحت مؤخرآ تتم عن طريق معالجة التفكير وجد أن جميع الأمراض الجسدية بدون استثناء ، شفيت من تلقاء نفسها نتيجة معالجة الأفكار الموجودة بالذهن، والتخلص من الصراعات…

هل ممكن تكون عند الانسان رغبة لاواعية للألم؟ نعم، وعمقها رغبة لاواعية للانتقام من الذات، حالة من التلذذ بالألم ورغبة خفية لوجود ألم بحياته، ماتشوف كثير يبحث عن المشاكل لما تكون الأمور هادية؟ مايرتاح حتى يجد أحد يمرمطه عشان يعيش جو الضحية،…

النجاح هو الطبيعي عندما تزرع شيئا ،لنقل نبتة قمح فإن هناك احتمالين فقط ،إما أن يموت ،أو أن ينتج . الفشل ليس خيارا في الواقع انت تحتاج مجهودا غير عادي لمنع شجرة تفاح من إنتاج التفاح . لمنع القمح من إنتاج السنابل . النمو، سيرورة طبيعية تتم…

كالمعتاد إستيقظت الساعه الخامسه صباحا ولكن بعد عدة غفوات للمنبه نهضت من سريري الساعه 5.45 فتحت النافذه لأستنشق الهواء النقي وشربت الماء ثم دخلت الحمام لآخذ دش من الماء الساخن يليه البارد بعد أن لبست وصنعت النسكافيه وجلست في الشرفة اتأمل…

وصايا من أحد معلميي الأصيلين ______________________ 1 - امشي كملك ، كل كملك ، تحدث كملك ولا تقبل بأقل من هذا 2 - أعمل لارتقاءك ولدنيتك ، كن قوياً في الشقين 3 - دائماً كن على جاهزية بأن تموت من أجل ما تؤمن به ، ولكن كن دبلوماسياً 4 - افهم…

كل حد فينا عنده هدف فى حياته.. غرض بيسعى إليه.. نقطة بعيدة فى آخر الرحلة عاوز يوصلها.. خلينى أعيدلك بقى صياغة الجملة دى تانى.. كل حد فينا “متصور” إن عنده هدف فى حياته.. و”متخيل” إن ده غرضه اللى بيسعى إليه.. و”مقتنع” إن دى النقطة البعيدة…

هكذا تكلمت استر هيكس عن شريك الحياة وقانون الجذب أحيانا يشعر الناس أنهم لن يكونوا كاملين حقا إلى أن يجدوا شخصا يشاركهم تجربتهم الحياتية، إلا أن ذلك ليس أساسا جيدا لبداية العلاقة. إذا كنت تشعر بنقص فيك، ولهذا تبحث عن الآخر ليكملك فلابد…

من أكثر الأسئله التي تأتيني هي كيف لا أتأثر برأي من حولي وببساطه سأستغل الفرصه لأشرح بشكل أعمق معنى الإيجو وأجيب على السؤال من العمق هذا البوست يكتب فيه محاضرات ويؤخذ فيه كورسات بمبالغ تعامل معه أنه كورس متخصص واجعله مرجع لك .......…

هل أنت مستعبد؟ ايه مستغرب السؤال بلاش هل إنت بتعيش الحرية تحب أصدمك للأسف 95% من الناس مستعبد ومش حر * اااااااااه تقصد اني عبد لربي لا انا مش بتكلم عن العبوديه للخالق أنا بتكلم عن إنك مستعبد ومسجون لحاجات تانيه كتير ............ هات كباية…

الخوف اللاواعي، العجلة. التوبة - الاستعادة والتقبل - إفقاد البرامج تأثيرها. لازاريف ترجمة م. سبلبل في هذا النص كذلك أجيب عن أسئلة تطرح علي باستمرار. لذا سمحت لنفسي مجددا بتنزيل…

#توقف_Stop: ـــــــــــــــــــــــ لكي تصنع لنفسك حياة عظيمة ونهاية جديدة ورائعة إليك أهم 25 شئ يجب عليك أن تتوقف عنها لكي تُصبح رائعاً حقاً #تذكر: لا يمكن لأحد أن يعود للوراء ويبدأ بداية جديدة ولكن يمكن لأي شخص أن يبدأ اليوم ويصنع نهاية…

مقــــــال بعنــــــوان كثيراً من الألم الذى تعيشه بحياتك قد يكون بالغالب بسبب أنك لا تستطيع أن تسامح نفسك على الكثير من الأشياء والأفعال التى ترى أنها كانت عار عليك أن تقوم بها فتدخل فى دائرة اللوم المستمر مما يجعلك تفقد رونق الإهتمام…

تطبيق آليه الوفره والإدارة بدلا من النقص بقلم #عمرو_أبو_مازن لأهمية هذا المنشور قم بحفظه للرجوع إليه حتى تتعلم تماما ان تطبق وتعيش آليه الوفره ............................ جهز كوب من مشروبك الدافئ وإجلس في مكان هادئ وإستوعب هذا المنشور…

س. ن. لازاريف. من كتاب "شفاء النفس"، تابع 1 الفصل "العمل على الذات. الخطوات الأولى". (ترجمة م. سبلبل). ... لما تغییر الطبع أمر ضروري؟ بدایة أنا أصفح عن الجمیع، لأن عدم الصفح ھو قتلٌ على المستوى الرفیع، ھو عدم تقبُّل للإرادة الإلھیة. أنا…

لا يمكن لك حقيقة أن تدرك "اتساع" الوجود، أن تدرك "تنوع" الحياة فأنت لا ترى هذا الواقع إلا من منظورك منظورك الخاص الذي يحدده ما تعتقد وما تتبنى من إيمان، ذاك ما يحدد الزاوية التي ترى منها هذا الواقع. تعتقد بأن غيرك مخطئٌ ممن يتبنى معتقدات…

شمس العالم كم يدا تبادلت صنع قهوتك اليوم أو رغيف خبزك انت ملك متوج يعمل لأجل تحقيق رغباتك الصغيرة مئات و أحيانا الاف كل ما في العالم لك ... لمتعة ناظرك مدن كاملة بنيت لتسكن انت محطات تلفزة ،أو مواقع إنترنت كلها لك انت و يأتي البعض…

الهدف من الحياة عيش التجربة الشعورية) التجربة الشعورية: أن تجرب أن تشعر بالحب بعد أن جربت الكره، أن تشعر بالحصول على شيء بعد أن حرمت منه، الشعور بالسعادة بعد طول الحزن، الشعور باللقاء بعد الفراق أو ربما الفراق بعد طول اللقاء الذي لم تقدره!…

حب الذات هو ممارسة يومية وليس شيء تعملينه فترة لتصلين لهدف معين او جذب.. -انظري لنفسك يوميا ولعدة مرات بالمرآة وقوليها لها أحبك -احتضني ذاتك بشكل يومي -اكتبي على الاقل ١٠ صفات جميلة تحبينها في ذاتك -مارسي التأمل -افعلي شيء تحبينه ، هواية…

نصائح ذهبية ل واين داير ١. لا تشارك نواياك الا مع من مستواهم الروحي عالي لكي لا تبرر شي ٢. لا تفكر انك تريد تحقيق شي للتغلب على احد ما او اغاضته، الله مصطف مع الجميع ٣. لا تربط بين قيمتك وهي شي مسلم به وبين أخطائك التي هي جزء طبيعي من…

من كتاب ((الكلمة و تأثيرها على العقل )) للكلمة تأثير هائل على الجسد و بإمكانها أن تشفي مريضاً أو أن تصيب مُعافى بالمرض. سماع الكلمة يؤدي إلى استجابة فورية في نشاط الدماغ و قد يغير من كمية النواقل العصبية فيه و مستوى الهرمونات التي يفرزها…

- اسباب الشعور بالفراغ السلبي وعلاجه... إذا كنت تشعر بالفراغ، فأنت لست وحدك.. قد يشعر الكثير منا بالفراغ بطرق مختلفة، لأن شيئًا ما مفقودا في حياتك، قد يكون هذا فراغا من أحد أفراد أسرتك يتحرك أو يموت.. أو قد ينبع الفراغ من التخلي ببطئ عن…

اذا شفت هذا المقال فهذا يدل علي انه روحك تريدك معرفة شيء مهم جدا اذا شفته معناها هذه رسالة من روحك اتبعها ارجوك خدها مني… سيحاول الكون ان يرسل لك دروس علي هيئة احداث قد تكون قاسية جداً وقد تكون بسيطة جدا واحياناً اخره تكون هذه الاحداث…

كتاب الاسىئلة والأجوبة حول النفس والصحة والمصير ج(1) سرغي .ن.لازاريف ترجمة.م.سبلبل الصحة مرحبا سيرغيي نيكولايفيتش! عمري 24 عاما. أنا أُعاني منذ سنوات طويلة من مشكلة في جلد وجهي – حبوب الوجه. أنا أُدرِكُ أنَّ سبب ذلك يعود إلى المشاكل غير…

قانون الانجذاب ابراهيم الفقي ما تفكر فيه تنجذب إليه ، تفكر أنك لو تزوجت ستطلق فهذا سيحدث فعلاً. هذا يؤدي إلى قانون التوقع ، فعندما تتوقع الخير من الله سبحانه وتعالى فستحصل عليه حقاً. التفكير يؤثر على الجسم وعلى جهاز المناعة لذا "تفاءلوا…

الدوائر المحيطة بك!! تعرف على الدوائر المحيطه بك – الجزء الاول – أشارت دراسة نفسية قام بها البروفسور (بيتر مارش ) أستاذ علم النفس بجامعة كمبريدج إلى أن لكل إنسان (مياهاً إقليمية) و (حدوداً) تماماً مثل الدول … إن كلاً منا يجلس في منصف ثلاث…

ذلك الشعور الذي يعتريك حين تنتظر شيء، تترقب حدث أو تتمنى أمر، هو “لغة الوجود” التي يتقنها وعيك الأدنى؛ ‏ليخبر وعيك الأعلى ما يريد في هذه الحياة♥️ الحياة ليست مدرسة التجارب ليست دروس ‏أنت لست طالب الحقيقة، أنك هنا لتصنع دروس للكون♥️ ولو…

الحزن والهروب منه حزنك يمكن أن يساعدك أكثر من سعادتك لكنك لا تنظر في الحزن عن كثب. أنت تتجنب النظر إليه بعدة طرق إذا كنت تشعر بالحزن تذهب إلى السينما إذا كنت تشعر بالحزن تقوم بتشغيل التلفزيون. إذا كنت تشعر بالحزن سوف تذهب وتستمتع مع…

ملخص كتاب (( كيف تقول لا : 250 طريقة لتقولها و تعنيها، توقف عن محاولة إرضاء الآخرين للأبد ))للدكتورة “ سوزان نيومان ” مهارة قول “لا” ضرورية لنيل الحرية والاستقلالية في الحياه، قلما يكون من السهل عليك أن ترفض طلباً، لكن الإذعان يسبب لك…

حب النفس نهج.. بغض النظر عن نوع المشكلة – مرض جسدي، مرض ذهني، مشاكل علاقات، إلخ – فعند تقصي أثار اي مشكلة نواجهها إلى سببها الجذري فسنجد دوما أنه ينبع من عدة جوانب، إلا أن الجانب الأهم والأكثر تأثيرا يتمحور حول الحقيقة التي ينكرها الجميع…

جريمة بحق ذاتك ان تتمنى غير واقعك اعلم اني لو سألت: كيف أنتم؟ ستقولون بخير، ولكن "هل تعني هذا الأمر" عندما تجيب غيرك؟ فـ إن الكون يستمع ووعيك يستمع ومخطيء أنت أن تظن أنه لا يفعل "هذا ما يفعله الوعي" هو ليس مثلك ينتبه أحياناً ويسرح احياناً…

عندما تذهب لملاقاة الخالق ،لا تفكر في ذنوبك فهي لا قيمة لها عنده. الأمر مثل القلق من مخالفات المرور و انت بحضرة رئيس الجمهورية . لا تخاف ،لن يسألك عن مخالفة التظليل في ناس تزعل لما تسمع انه الله يغفر الذنوب جميعا النوعية دي بالذات معفنة…

جسمك إن حاربته حاربك مهما كان شكل جسمك يجب أن تعرف أنه أبدع ما خلق الله على هذه الأرض، وهو أسرع وسيلة عند كل إنسان لحل مشاكله إن الدروس التي نتلقاها من الحياة مسجلة بشكل شيفرة في أجسامنا، وسأوضح لك كيف يحدث هذا: إن جسمنا هو الاستمرار…

صديقي من أيام الجامعة، كلمني امبارح وكنت كل ما أسأله عن فلان وفلانة اللي اتجوزوا بعد ما اتخرجنا (سنة ٢٠٠٥) يقولي "انفصلوا". والله بدون مبالغة من ٨ كابلز افتكرناهم ٦ منهم عرفت إنهم اطلقوا !!! ايه السبب !؟ فاكر عملت أكونت الفيسبوك بتاعك…

الخطوة الأولى لتبدأ طريقك الخاص هي رمي كل ما عرفته يوماً وراء ظهرك .. كن أبلهاً في أعين من حولك متمرداً على معتقداتهم .. كن مبتهجاً سعيداً... لا يهمك رأي أحد فيك .. الخطوة الثانية هي الثقة بنفسك وبما تفعله .. اعرف ما تريد... وامشي باتجاهه…

كل شيئ يتبع النية ومجرد أن تنوي تتسارع الاحداث والاشياء لتتجلى لك النية مالم (تعرقلها أو تُغيرها) ليس هناك أجمل من نية الحقيقة أن أكون أنا حقيقية كما أنا كمصدر وروح ويسقط عني زيفي وكل اقنعتي وأوهامي وهوياتي وأتجرد من كل ماليس مني ولي وأنا…

العقل، مثل شاشة تطيل فيها النظر حتى ما إذا انتبهت ادركت أن ما في الشاشة ليس إلّا جزء ضئيل من حياتك! •من يحدد ما يعرض: معتقداتك •من يرى: وعيك / أنت / ذاتك الحقيقية •ومن يضع معتقداتك (أنت) إلّا أنك تضعها وأنت منشغل في الشاشة؛ فتصنع المعتقدات…

ابحَث_عن_ بيئة_صحيّة لا يُمكنُكَ الشِّفاء في نفسِ المكانِ الذي تأذيتَ فيه. تبدُو هذهِ وكأنّها فكرةٌ واضحةٌ ولكنّها مفهومٌ غالبًا ما نَنسَاه. البيئةُ التي حطَّمتك لن تكونَ ذاتُ البيئةِ التي تَشفيك. ⁣ - لا يُمكنُِكَ الشفاءَ وأنتَ مُحاطٌ في…

( العبور ) من الواضح أن الطاقة عالية جدا بل مفلوتة لاتكاد تتوازن حتى ترتفع مرة أخرى، ولاتحتاج تكون مختصا بقياس الطاقة حتى تدرك هذا الأمر فأنا مثلك تماما غير مختص بالطاقة ولابمجالاتها ولكن يوجد لديك القياس الذي لايخيب هو قلبك الذي يستطيع…

من كتاب " شفاء الطفل الداخلي " ل "ماكسين هارلي "، ترجمة " شهاب الدين الهواري " : لربما سمعت بمصطلح "الطفل الداخلي"، ولعلك فكرت أنه مجرد "ثرثرة-نفسية" – على الرغم من أن هذا المصطلح مطروح منذ سنين عديدة الآن . طفلك الداخلي هو صدى صوت الطفل…

أقوال الحكيم غوتاما بوذا إن تمكننا من المعرفة ، لا يبقى هناك حاجة للإعتقادات . الإنفصال يُحدث بؤس كبير بالعالم ، تكمن القوة الحقيقية بالرحمة . إذا كان الشخص لا يؤذي أي كائن حي و لا يقتل أو يتسب في قتل الاخرين هذا الشخص هو ممارس صحيح…

تقنية الهو بونو بونو تقنية هوبونوبونو تقنية الهوبونوبونو الغفران بأختصار أولا الأعتراف تعلن مسئوليتك كاملة لكل الاحداث فيها التي مرت بك بحلوها ومرها وتتوقف عن دور الضحية ، أنت من جذبها لك بافكارك السلبية و مشاعر الاحباط والياس والخوف…

ﻛﻴﻒ ﺗﺘﺠﺎﻭﺯ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﺘﺎﺛﺮ ﺑﻜﻼﻡ ﺍﻻﺧﺮﻳﻦ؟ ﻛﻴﻒ ﺗﺘﺠﺎﻭﺯ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﺘأﺛﺮ ﺑﻜﻼﻡ ﺍﻻﺧﺮﻳﻦ؟ التحرر من كلام الناس —————————————————— ﻧـﺼﺂﺋﺢ ﻟـﻜﻲ ﻻ ﺗـﺘﺄﺛﺮ ﺑـﻜﻼﻡ ﺍﻟـﻨﺎﺱ... 1- ﺍﺳﺘﻤﻊ ﺇﻟﻴﻬﻢ ﻓﻌﻼً ﻭﺍﺟﻌﻠﻬﻢ ﻳﺘﻜﻠﻤﻮﻥ ﺑﻤﺎ ﻳﺮﻳﺪﻭﻧﻪ ﻭﻻ ﺗﺪﺍﻓﻊ ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻚ ﻭﻗﻞ ﻟﻬﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ…

إن الله رحلة لانهاية لها.. ولذلك وحدهم الشجعان جدا.. الشجعان إلى درجة أنهم لايهتمون بالهدف، لكنهم قانعون بالرحلة وبالسير مع الحياة ومجاراة النهر وعيش اللحظة والتطور فيها.. أولئك وحدهم القادرون على السير مع الله. اوشو أول بوابات الوعي…

سوف تراه عندما تؤمن به واين داير إن أي ابداع من صنع الانسان يبدأ بفكرة، أو رؤية، أو خيال ذهني، ثم تطبق هذه الفكرة بطريقة ما لتصنع منتجاً جديداً.. قم بالتركيز اليومي على أفكارك لا على سلوكك وتصرفاتك. إن التفكير هو الذي يخلق المشاعر التي…

الزومبي في قصص الفودو في البحر الكاريبي ، يقوم السحرة سدنة الأوثان، بمنع شخص من الموت عبر سرقة جسده و تحويله لخادم لهم ،مجرد جسد بدون روح ،يعمل كروبوت، عيناه مفتوحتان، لكنه فاقد للحياة . و كما كل الأساطير، لا تخلو حكاية الزومبي من حقيقة…

من القانون الأخلاقي للهنود الحمر 1. انهضْ للصلاة مع الشمس. صلِّ وحدك. صلِّ دائمًا. فالروح العظمى سوف تصغي بمجرَّد أن تتكلَّم. 2. تقبَّلْ أولئك الضالِّين عن طريقهم؛ فالجهل والزهو والغضب والغيرة والطمع تنبت في نفس ضالَّة. صلِّ من أجل أن…

احذر أن تسلك طريقا صعبا وتتصبّر.. احذر أن تقنع نفسك بأنه لا يوجد غير هذا الحل .. احذر ان تتمسك بقناعات: ان الحياة صعبه .. او ان الامور يجب أن تصعُب لتتفكك وتنحل .. انت الذي تضع خطتك تُريد الحياة بسيطه وسهله : لك هذا .. تريدها عسيرة ومليئة…

(11)................ التحدث إلى الذات انا سيئ، انا فاشل، انا عاق، انا عاص، لا استطيع، لا استحق، شعري يشيب، جسدي يمرض، كان ينبغي ان افعل، كيف لي ان افعل، يكرهونني، يتربصون بي، زوجي اناني، ابني يهمل دروسه، الاسعار مرتفعه، النقود لا تكفي،…

كم كنت ظالمة لنفسي عندما فكرت بحقن شيئ غير طبيعي في وجهي🤭🥴🥴 أنا أسف أرجوك سامحني أحبك شكراً لك🙏🏻 كل يوم ارددها اعتذاراً لكل خلية تعمل بكفاءة وانتظام في هذا الجسد كل لحظة أنا ممتنة لكل خلية عملت كل هذه السنوات لأكون بخير وعافية🙏🏻🦋💚 كمية من…

الحب ليس وجهة ولا رحلة، بل حالة♥️ حين تكون فيها لا يعود "العقل" مسؤول عن حياتك وإنما وعيك؛ لا تتغير الحياة، ولكن تتغير نظرتنا للحياة!! كل ما تتمناه من ادراك وسعادة موجود كل ما عليك هو أن تجيب؛ -من هو الذي ينظر من خلال عيني؟ ‏ فقط اسأل، لا…

( الصدمة المزيفة) المعتقد السائد عند المهتمين بتنمية الذات أن التغيير هو الايجابية الكاملة ،لذلك بعدما اخترع الانسان هذي الكذبة تورط فيها وأصبحت حياته عبارة عن اختبار يومي متنقل بين النسخة الايجابية التي يريدها وبين التحديات اليومية التي…

(التعامل مع فقدان الوعي ) تكثر الاسئلة حول هذا الموضوع وهو أن جميع ماتعلمته في الوعي أحيانا لايخدمني عندما تقع المشكلة أنسى جميع القواعد والمعلومات ولايظهر مني وقت المشكلة إلا الانفلات والغضب الشديد وفقدان السيطرة وربما الخوف وقد تظهر لي…

💖💖 السر الأعظم 7 و 8 و 9 💖💖 💥 السر الاعظم 7 العقل المتشاكس في دراسة اسكندنافيه لعام 88 وجد ان احتمال اصابة الطفل المتبني بالسرطان في اسرة بها مصاب بالسرطان هو 5 اضعاف المعدل. هذا ببساطة يعني ان البرامج التي ناخذها من اسرنا ،تنتج المرض او…

الانانية ( الأنانية) الحميدة ترتبط الانانية لدي معظم الناس بمعاني سلبيه مختلفة ،في الحقيقة ليس هذا صحيحا بالمطلق هناك انانية حميدة و هي ضرورية يجب ان تعرف ان العالم ليس مكانا للالم و الشقاء ،هناك الكثير من المتع الصغيرة و الكبيرة ،و هناك…

5 طرق لحماية نفسك من مصاصي الطاقة.. السر الرابع والاربعون.. حقيقه العمق... هل استيقظت يوما مغمورا بالطاقة الإيجابية و الحماس و الأمل.. ألف فكرة تعبر ذهنك.. تخطط لمستقبلك بأكمله بروح مليئة إيجابية.. لا تستطيع صبرا لتشارك أفكارك مع أول شخص…

كيف تبدأ ممارسة الامتنان؟ هناك العديد من الطرق لممارسة الامتنان،،أسهل طريقة لا تتطلب سوى تغيير ما تركز عليه عندما تستيقظ في الصباح. 🦋امتنان الصباح 1. عند الاستيقاظ ، لا تلتقط هاتفك ؛ بدلاً من ذلك ، خذ أنفاسًا عميقة قليلة 2. فكر في ثلاثة…

الفرق بين الحب و التعلق أبغى أتكلم بالتفصيل بين الحب والتعلق، لأن مع الأسف فيه لبس كبير بين هالمفهومين، أنت ممكن تكون متورط في قصة تعلق وتعتقد إنك تحب.. طيب تعالوا نفصل بين المفهومين.. عشان تحكم وتشوف بنفسك! أغلب القصص الي اسمعها والي تدور…

. - 7 علامات خفية على أنك قد تكون تتعرض للإيذاء العاطفي.. السر الواحد والاربعون.. حقيقه العمق... من السهل التعرف على الإيذاء الجسدي، لكن الإيذاء العاطفي في أي علاقة قد يكون أكثر غدراً، وغالبا ما يعجز الأشخاص عن اكتشافه.. على عكس الإيذاء…

رح أتكلم اليوم عن مشاعر الذنب الي بالأصل مرتبطة ارتباط وثيق بضعف الاستحقاق، و انخفاض التقدير للذات . الشعور بالذنب طاقة مدمرة ( وعي منخفض) . أغلب الناس زاخرين ( بمشاعر ذنب ) قوية ومسيطرة عليهم بالكامل طبعا بشكل لا واعي، هم مو واعيين لهذا…

كيف نتعامل بوعي مع الارتباط (التعلق) المَرَضي ؟! Emotional detachment ************************************** *على مستوى الاهداف والرغبات والممتلكات : التعلق يعيق تحقيق الاهداف والرغبات .. (يعيق جذبها لحياتك ) وقد يتسبب ذلك ان لا تستمتع بها…

لا يمكن لأي أحد التأثير عليك مادمت لم تسمح بذلك ..أحيانا تتبنى قناعات ليست لك ومعظمها من المحبين المقربين فتأثر عليك بشكل غير مباشر بأن تتخذ قرارات يهيىء لك انه أنت الذي تفعل.. بكل مرحلة وبكل خطوة لكي تتأكد أنك واعي قف للحظة واسأل نفسك…

تنظيف مركز الوعي ..... (القلب) تتغير الحياة بفهم هذه الاستراتيجية نتخلص من المشاعر السلبية ✔اكدت الابحاث العالمية ان اكثر الناس التي تعيش عمرا طويلا سليمة من اي امراض للقلب وضغط الدم ولا تتعرض للاكتئاب والسعادة تملأ بيوتهم وحياتهم…

🎭الهجوم الطاقي يمكن أن يظهر لك من العدم وقد يترك يداخلك شعور غير مريح ومستغرب من القلق والغثيان والصداع وبعض اصوات في بطنك، تشعر انك تريد تمزيق جلدك احيانا والخروج منه بدون سبب واضح الطاقة تتواجدفي الكلمات، في الحديث ، في الأفكار. فأثناء…

‏أنا : أحس إني ضايع ومشتت وسلبيتي زايدة جدا ‏هو : طيب وين المشكلة ؟ ‏أنا : اووه رجعنا للطير ياللي ؟! خلاص مشيتها علي المرة الاولى هالمرة مابتمشيها علي ‏هو : براحتك ، أستأذنك ‏أنا : لا لا آسف آسف ، ساعدني ‏هو : وين المشكلة إذا كنت ضايع؟…

إلى اخواني واخواتي برسالة كن انت، حاب أشارك معكم بموضوع خطر على بالي كثيرا، وأتى الوقت للحديث فيه. ولكن إذا كان هذا الموضوع ينطبق عليك مباشرة، فلا تأخذه شخصيا، وتذكر ان نيتي هي التوجيه نحو وعي أعلى. واحدة من العادة المنتشرة بكثرة في البلاد…