💖💖 كيف تحدد مستوى استحقاقك ؟ 💖💖

0 793

🦋 بالبداية معتقداتك تجاه الحياة تحدد مستوى استحقاقك

اي جانب من جوانب حياتك تعاني منه هذا نتيجة لمعتقدات سلبية في العمق سواء كان هذا الجانب عن:

– الصحة

– الرفاهية

– الحب

– العلاقات

حدد الجوانب التي تعاني منها اكثر، واكتب معتقداتك عنها بكل صدق

بعد ان تكتب معتقداتك تجاه الجانب الذي تعاني منه، اكتب مرة أخرى معتقدات ستساعدك على تغيير استحقاقك تجاه هذا الجانب

مثلًا

‘استحقاقك منخفض بالعلاقات’

1- اكتب معتقداتك تجاه العلاقات

مثلا: قبولي للآخرين منخفض، اخاف من مشاركة حياتي مع الآخرين، احب ان اتملك الاخرين، ارى نفسي غير محبوب

2- اكتب معتقدات ستساعدك على رفع استحقاقك، مثلا:

-أرى نفسي محبوب

-انا اتقبل الجميع

-انا افضل شخص يمنح الآخرين الحرية في ان يكونوا كما هم معي

3-التكرار

كل معتقد امنا به بوعي او بدون وعي هو نتيجة تكرارنا له بافكارنا ومشاعرنا او نتيجة تكرار المجتمع علينا حتى أصبحنا مؤمنين به دون وعي

لا يوجد شيء يُصنع بيوم وليلة، والمعتقدات هي امور مصنوعة من افكارك ومشاعرك وبرمجاتك..

الافكار والمشاعر هي أدوات ليس لها تأثير على العالم الخارجي، الذي يؤثر على العالم الخارجي المعتقدات

هذه الأدوات (الافكار والمشاعر) تؤثر فقط على معتقداتك وبالتالي المعتقدات تؤثر على الواقع

المعتقدات لا تبنى بيوم وليلة تحتاج الى وقت من التكرار المستمر، وتحتاج أيضًا إلى اتخاذ قرار داخلي صارم بدون ان تسمح للتردد ان يدخل بقلبك!

تغيير المعتقد يحتاج إلى:

– تكرار فكرة معينة

– تبني راي جديد حول الموضوع

– تغيير السلوكيات

– رؤية نماذج على أرض الواقع تدعم هذا المعتقد

كمثال في جانب الصحة:

شخص صحته غير جيدة نوعا ما

معتقداته تجاه صحته:

لا يمكنني الشفاء، سأبقى طوال العمر بصحة غير جيدة، الإنسان تقل صحته كلما يكبر، والكثير من المعتقدات السلبية

لن يستطيع رؤية الطرق التي تؤدي للشفاء مهما فعل الا عندما يقرر ان يغير معتقداته تجاه الصحة

ماسيقوم به هذا الشخص:

1- كتابة معتقداته عن الصحة ومن ثم كتابة معتقدات جديدة ينوي الايمان بها

2- يصنع فكرة او راي عن الصحة، مثلا:

(كل شخص لديه الفرصة في ان يعيش طوال حياته بصحة جيدة)

3- يبدا بالبحث عن الفرص التي ستساعده على ان يعيش الصحة

– يبحث عن نماذج تمثل حالته وتشافت

مع تكراره للافكار والمشاعر التي تدعم المعتقد+بحثه المستمر عن الفرص بروح ومشاعر مطمئنة ومتزنة+عن رؤيته لنماذج ناجحة سيبني هذا الشخص “المعتقد بدون وعي منه” وسيتفاجى بعد مرور الوقت ان معتقداته تغيرت بدون ان يعي ذلك

كل شيء نكرره سيترسخ فينا وسيصبح جزء من شخصياتنا حتى لو كان بدون وعي.

اقرأ ايضا ل ” فيصل الخمعلي ” : 💖💖 لأن من جرّب النور من المستحيل ان يعود للظلام 💖💖

*****

🦋 كثيرا ما نتساءل لماذا لا نحصل على هذه الأشياء. جزء كبير منه يتعلق بمفهوم الاستحقاق ، أو كما تقول لويز هاي ، “الاستحقاق”. إذا لم نشعر ، في أعماق جوهر وجودنا ، أننا نستحق أن نحصل على ما نتمناه ، فإن هذا الاعتقاد سوف يمنع تلك الأشياء من الدخول إلى حياتنا.
ينتهي بنا الأمر بأقل مما نرغب به حقًا نتيجة لمعتقداتنا المحدودة. لتحقيق أهدافنا في الحياة ، من الضروري العمل على معتقداتنا وكذلك اتخاذ إجراءات ملموسة تجاه ما نريد أن نطلبه

يتكون تمرين الاستحقاق من سبعة أسئلة مصممة لمساعدتك على فهم قوة هذا المفهوم بشكل أفضل
حاول الاجابة عليها لتعي درجة استحقاقك الان

1-ما الشيء الذي تريده وليس لديك للان

2-ماذا تعلمت عن الاستحقاق في طفولتك

3-هل تشعر بأنك تستحق أشياء جيدة ، أو تشعر بأنك يجب أن تفعل شيئا لكسبها؟ هل أنت جيد بما يكفي؟

4-هل تشعر أنك تستحق أن تعيش؟ لماذا و لم لا؟

5-ما الشيء الذي عليك أن تعيش من أجله؟ ماهو الغرض من حياتك

6-ممن تحتاج أن تسامح لكي تستحق؟

7-ماذا تستحق؟ هل تؤمن: “أنا أستحق الحب والفرح وكل الخير”؟ أو هل تشعر بعمق أنك لا تستحق شيئًا؟

هل أنت على استعداد فعلا لترك معتقداتك المقيدة حول الاستحقاق؟

كل الحب 🌸🤍💚

اقرأ أيضا ل ” عفاف الحواس ” : 💖💖 الأسئلة التمكينية 💖💖

*****

🦋 حياتك من اختيارك

ليس مهما أن يكون قرارك صحيحا أو خاطئا

المهم انك انت تاخذ القرار من نفسك .

لن تكون صح دائما ،لن تلم بكل جوانب القضية

لكنك بتخليك عن ممارسة اختيارك الحر الواعي

تجعل نفسك تحت رحمة قرارات الغير

تتخلى عن ممارسة الحياة نفسها .

ما هي حياتك فعلا ،غير مجموعة قرارات ،تتخذها انت

او يتخذها لك الآخرون .

تخيل ضابطا في جيش لا يعطي أوامر بالمرة ،منتظر في مكانه

و آخر يعطي أوامر خاطئة غالبا

ايهما اميل لكسب الحرب ؟

طبعا في الوضع الذي نريده جميعا ،نريد أن نتخذ قرارا صحيحا باستمرار ،لكن هذا مستحيل ،لن يحدث .

تقبل إمكان الخطأ

تقبل انك قد تخسر

و حتى اقبل انك تخطيء عمدا

لكن في كل ظرف

لا تتخل عن حرية الإرادة

حقك في أن تكون حياتك مبنية وفقا لقراراتك انت .

اقرأ أيضا ل ” طارق هاشم ” : 💖💖 كيف اصير انا البذرة شجرة ؟ 💖💖

💎 أنصحكم أحبتي بقراءة كتب  ” إستر هيكس ” و ” لويز هاي ” :

لتحصل على نسختك الورقية من كتبهم القيّمة، سجل في هذه المكتبة العالمية  ” جملون ” و احصل على أي كتاب تريده باللغة العربية أو الأنقليزية في أي مجال “كتب تنمية ذاتية، كتب صحة، كتب أطفال،كتب طبخ صحي، كتب سير و كتب أسرة و كتب أدب و خيال و كمبيوتر …” و استغل التخفيضات و العروض المتاحة كل شهر و كل موسم، الكتاب سيصلك الى باب بيتك بعد بضعة أيام من الطلب أينما كنت في العالم :

https://bit.ly/2lIYuXr

ان كنت مسجلا في المكتبة سابقا، توجه مباشرة لهذا الرابط لكتب ” لويز هاي ” :

https://bit.ly/2L9Q4C0

ان كنت مسجلا في المكتبة سابقا، توجه مباشرة لهذا الرابط لكتب ” إستر هيكس ” :https://bit.ly/3feoUYs

ان كنت مسجلا في المكتبة سابقا، توجه مباشرة لهذا الرابط للحصول على نسختك الورقية من أي كتاب تريده : https://bit.ly/2lH9XqQ

اقرأ : 💖💖 جريمة بحق ذاتك ان تتمنى غير واقعك 💖💖

اقرأ : 💖💖 النظام يخدمك و هو عصاك السحرية 💖💖

اقرأ : 💖💖 قوة التخيل في صناعة الواقع 💖💖

اقرأ : 💖💖 الوفرة حالة ذهنية 💖💖

اقرأ : 💧💧 وجه الحياة الماء 💧💧

—————————————————————-

إعداد : خلود عزيّز

رابط  خلود عزيّز على الفيسبوك

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.