💖💖 كيف اتخلص من الاسقاط النفسي؟ 💖💖

2 1٬549

💥 كيف اتخلص من الاسقاط النفسي ؟ ( من كتاب ميكانيزما الدفاع النفسي )

عندما نتعرض للظلم أو اتهامات ليست مبررة من أحد الأشخاص

ينتابنا بعض الاستغراب مع الألم

ونتساءل لماذا ؟

كل ذلك الافتراء وسوء الظن

قد تكون لتصرفات عفوية

ولكن يأخذها البعض بنظرته الخاصة ومرايا لنفسه المريضة!

فيقول ما يقول ، وسبحان الله ماهو إلا واصفا لذاته التي يهرب منها باتهامه للغير.


يفسر أعمال الآخرين وتصرفاتهم بحسب ما يجري في نفسه من سوء ظن وريبة في غيره فيلصق بهم سوء ظنه ويتهم نياتهم ويلتمس عثراتهم ويفتش عن عوراتهم ، وأحياناً يبالغ في تضخيم صورة العيوب التي يسقطها على غيره فيصورها صورة مكبرة دقيقة ويحرض الآخرين على كرهها واستنكارها.

🛑 تعريفه :

الاسقاط النفسي هو محاولة الانسان الهروب من أخطاء سلوكية وحالات اخفاق والصاقها بالآخرين ويجد في ذلك راحة نفسية كبيرة.

فالكاذب يتهم معظم الناس بالكذب ، الطفل الجبان دائما ما تراه يتكلم عن جبن زملائه، الزوج الخائن ، ويكون الأمر في النهاية كلنا في الهواء سواء.

بمعنى مبسط الاسقاط هو أن يسقط الانسان مكبوتاته (الحرمان العاطفي , النقص العلمي و المعرفي , عدم الثقة في قيمته الانسانية …) على الآخرين .

🛑 صفاتهم :

المتصفون بالاعتداد بالرأي والأنفة الزائدة ، الميالون للجدل والمراء والعناد والتحدي والخصومة ، المتصفون بالشك والريبة والحذر الزائد من الناس.


🛑 مراحل مرض الاسقاط النفسي :

تبدأ المراحل لدى الانسان حينما يتعرض في حياته إلى حالة إخفاق،
فيبدأ يشعر بنقص حاد في قدراته لأنه لم يقتنع أن الاخفاق جزء من حياة الانسان.

الحالة الطبيعية للانسان حينما يخفق أن يبدأ في معرفة أسباب الاخفاق ولكن في حالة المصاب بالاسقاط النفسي يبدأ بتوجيه أصابع الاتهام سرا إلى أشخاص محددين محيطين به.


🔰مرحلة الشك : لا يثق مطلقا في أي إنسان حتى أقرب الناس إليه وإن أعطى ثقته لأحد يبقى أيضا يدقق من ورائه.


🔰مرحلة قراءة الأفكار : فهو بهذه الحالة يصل إلى درجة تصديق ذاته وأفكاره والاقتناع أن الأخرين دائما على خطأ فيبدأ في قراءة أفكارهم وتبرير كل تصرفاتهم وفقا لما يراه.


🔰مرحلة ارتكاب أخطاء كبيرة جدا مع الشعور بأن ما يقوم به خطأ ولكن لأنه يملك القدرة على اسقاط أخطائه على الاخرين فهو لا يتردد من ارتكاب أي خطأ.


🛑 علاج الاسقاط النفسي :

🔷 تقبل الانسان لأخطائه واعترافه بضعفه :
ليس عيبا أن يكون الإنسان ضعيفا في سلوك من سلوكياته ،وربما يكون فيه خصلة سيئة كالجبن والكذب، العيب هو أن يسقطها على غيره ظلما وعدوانا، ويظهر نفسه بالضحية ذات الأخلاق الحميدة.


🔷 تطبيق القاعدة الشرعية في المعاملات (اجتنبوا كثيرا من الظن ).


🔷 يعتبر الاسقاط النفسي في مراحله الأولى سهل المعالجه من المصاب نفسه فهو يستطيع أن يتجاوز المرحله الاولى بسلام إن كانت الظروف المحيطه تساعده على ذلك ولكن بمجرد دخول المصاب لمراحل متقدمة هنا يجب تدخل الطب النفسي.


🌟 إذا ساء فعل المرء ساءت ظنونه – – – – و صدق ما كان يعتاده من توهم.


❓والسؤال الآن : أي نوع من الناس أنت؟ أي نوع من المشاكل تسقطها على الآخرين؟ ما هي الأشياء التي لا تقبلها في شخصك ؟ إن أجبت على هذه التساؤلات ربما تساعدك على اكتشاف ذاتك ، وتصحيح أفكارك واعترافك أن المشكلة بداخلك وليست في الآخرين.

شاهد فيديو تفسيري أكثر ل ” ميكانيزمات الدفاع النفسي ” ل ” محمد البنا ” :

اقرأ أيضا : 💖💖 كيف تتعامل مع ما لا تريد ؟ 💖💖

💎 أنصحكم أحبتي بقراءة كتب  ” ديفيد هاوكينز ” :

لتحصل على نسختك الورقية من كتبه الرائعة، سجل في هذه المكتبة العالمية ” جملون ” و احصل على أي كتاب تريده باللغة العربية أو الأنقليزية في أي مجال “كتب تنمية ذاتية، كتب صحة، كتب أطفال،كتب طبخ صحي، كتب سير و كتب أسرة و كتب أدب و خيال و كمبيوتر …” و استغل التخفيضات و العروض المتاحة كل شهر و كل موسم، الكتاب سيصلك الى باب بيتك بعد بضعة أيام من الطلب أينما كنت في العالم :

اقرأ أيضا : 💔💔كيف يظهر ما ترفضه في حياتك؟💔💔

https://bit.ly/2lIYuXr

ان كنت مسجلا في المكتبة سابقا، توجه مباشرة لهذا الرابط لكتب ” ديفيد هاوكينز ” :

https://bit.ly/3eT5Uig

اقرأ : 💖💖تلخيص كتاب ” الكارما ” ل ” لازاريف “الجزء 1💖💖

اقرأ : 💖💖المسألة الأولى والأخيرة أن تكون فارغاً💖💖

اقرأ : 💖💖قواعد طريق الحقيقة العشرون💖💖

اقرأ : 💖💖شرارات على الطريق نحو الله 💖💖

اقرأ : 💖💖رحلة اكتشاف نفسك💖💖

اقرأ : 💖💖رحله وعي وإدراك💖💖

اقرأ : 💖💖المتاهة💖💖

——————————————————–

كتاب : ميكانيزما الدفاع النفسي

2 تعليقات
  1. […] 💖💖 كيف اتخلص من الاسقاط النفسي؟ 💖💖 […]

  2. […] 💖💖 كيف اتخلص من الاسقاط النفسي؟ 💖💖 […]

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.