💖💖 كيفية التعامل مع المستنزفين طاقيا 💖💖

By العالم الأكبر Last updated سبتمبر 12, 2020

💥 مصاصين الطاقة في حياتك :

1- من يجعلك تخاف منه، مثل (الآباء، أمهات، اخوة ،أزواج، أصدقاء، أبناء، المديرين).

2- من يجعلك في حالة قلق من السؤال والاستجواب،

3- من يطلب الاهتمام والعطف، ويحملك مسؤولية وضعه.

4- من يريد يكسر خاطرك

5- من يجعلك في وضع استعداد لكي تدافع عن نفسك ورأيك

كيف تتعرف عليهم؟

1. يحبون الدراما وتعظيم الأمور.

2. يتطفلون على حياتك وحياة الناس، ولا يعطون اعتباراً للخصوصية

3. كثيراً ما يتذمرون ويشتكون، من أهلهم، من أزواجهم، من شغلهم، من حياتهم، من الناس!

4. كثيروا الإلحاح! لا يفهمون كلمة لا!

5. يحملون الناس مسؤولية أخطائهم.

كيف تحمي نفسك منهم؟

1- قلل من وقت الجلوس معهم.

2- تعلم مهارات الحوار معهم، اعرف متى تسكتهم، وتفتح موضوعاً آخر.

3- حافظ على طاقتك، لا تجعلهم يؤثرون عليك.

4- لا تخجل من قول كلمة «لا»، أو التعبير عن احتياجاتك.
اقرأ : القدرة على الرفض : تجرأ على قول كلمة لا

5- لا تشاركهم الانتقاد أو التذمر.

6- إذا كان بالإمكان أن تبعدهم عنك وعن حياتك يكون أفضل لك.

💥 كيفية التعامل مع المستنزفين طاقيا ” عبد الله الهاشمي ” :

موضوع التعامل مع الاخرين هو من اكثر المواضيع التي تحتل رأس قائمة اهتمام الكثير وخاصة المهتمين بالتنمية وتطوير الذات، هذا الأمر يشكل هاجس كبير وربما استنزاف طاقي يومي لتعديل مسار هذي العلاقات.

ومن خلال الرصد لاحوال الناس تجد أن الغالبية يتصرفون تجاه العلاقات التي تستنزف طاقاتهم بطريقتين :
1- دور الضحية و المغلوب على امره : هذي الفئة تحمل شعار ( انتم والزمن عليا ) ( يارب انا اش سويت بحياتي ) لو كانت الام هي التي تعاملها بقسوة سيكون جدول يومها كله عبارة عن دفاع واستغاثات للتوقف، لو كان الاب هو الذي يقسو عليه نفس الشئ ردة فعله لاتخرج عن الشكوى والتذمر وندب حظه العاثر.اقرأ :عادة اللوم
2- دور الكتمان والتصنع : هذي الفئة تحمل شعار ( اذا طاح الجمل كثرت سكاكينه ) يحمل وجها بلاستيكيا لايعبر عن الحريق الذي بداخله، يدعي الصبر والتحمل فيعالج ضغوطه بكثير من الكبت، هذا الشخص يخجل جدا من مشاعره يراها ( عورة ) لاتستحق الاهتمام. اقرأ : الوعي بالمشاعر
ثم عندما يقرر المجئ لعالم الوعي ويسمع موضوع الاستنزاف الطاقي وأنه يجب المحافظة على طاقتك من السلبيين يبدأ باختراع دور جديد لايقل سوءاً عن الدورين السابقين وهو ( الهروب )، نعم لاشك أن اختيار البيئة والمحيطين حولك يعتبر جزء هام من عافية الوعي والمحافظة ع الطاقة ليس عيبا أو نقصا ولكن هنا أنا اتحدث عن قدر كبير من الوسوسة والاحتراز المبالغ فيه، جدران يضعها الشخص حول نفسه، والمشكلة الاكبر والاخطر هو اهمال المسبب الاكبر الذي يجعل طاقتك مستباحة توزع مجانا بلا حساب.

إن هذا الموضوع من اخطر مواضيع الوعي وهو الوصفة الاكثر تأثيرا عليك، والقلة الذين يتناولون هذا الموضوع بهذا التفصيل. اقرأ : الهجوم الطاقي
اريد منك عندما تختار الابتعاد عن المستنزفين طاقيا ان لايكون قرارا مبنيا على هرب بل قرار حر لاتشعر بالخطر عندما تقرره، عندما تكون حرا من الداخل، صافيا من الشعور بالتهديد، سوف يكون اختيارك عميقا ومتوازنا وسوف اوضح هذي النقطة ارجو الانتباه لها جيدا.

(( مشاكلنا في الحقيقة مع مشاعرنا وليس مع الاشخاص )) فكر الان في شخص يسبب لك ازعاج و يثير اعصابك، فنان جدا في استفزازك، حاولت مرارا اخراجه من حياتك بلا فائدة، تخيل الان لو زال شعور الغضب من داخلك انتهى الغضب تماما، الان ما تأثير هذا الشخص على حياتك ؟ الجواب : صفر انتهى تأثيره تماما، اكتشفت الان أن هذا الشخص كان يقوم بتحريك الغضب الذي هو فيك أصلا! اقرأ : تنظيف مركز الوعي (القلب)
اهاا اذاً مشكلتي الحقيقية مع الغضب وليس هذا الشخص؟ نعم بالتأكيد ، طبعا قد يكون الشخص بالفعل مزعج وسئ جدا ولكن لايعنيني هذا، المهم بالنسبة لي ألاّ استمر في دائرة تأثيره. اقرأ : الكُلُّ أنت “تقنية شيفا الهادئة”
لافائدة من الهروب سيظهر نفس الشخص بوجوه كثيرة ومواقف متعددة ليعمل شيئا واحد وهو تذكيري بمشاعري التي اهرب منها. اقرأ : لا تشتبك مع انعكاس مخلفاتك النفسية في مرآة الواقع بل تحرر منها

ما العمل إذاً؟
انك تصفي شعورك والبداية بالوعي خلك واعي راقب ماهو الشعور الذي يثيره فيك هذا الشخص هل هو القلق ؟ التأنيب أو الغضب الخ …
حدده بالضبط خذ وقتك حتى تدركه بالكامل ربما يذكرك بعيوبك بماضيك بتقصيرك وبعد تحديده اعمل التالي :
1- اعترف بوجود هذا الشعور، هذي الخطوة مهمة، اعتبرها بداية التنفيس الحقيقي عن الشعور، الاعتراف يعني تكتب حقيقة شعورك كما هو بدون ترقيع او مبالغة تصفه كما هو مثلا( نعم انا اشعر بغضب وكراهية لوضعي الحالي ) ( اكره تصرفات، ابني يشعرني بالخجل )
2- واجه الشعور : المواجهه تختلف عن المقاومة، المواجهه هو عيش هذي التجربة، لا استطيع اخفي حماسي تجاه هذي النقطة بل اعتبرها من أعظم حواسم المشاعر العالقة تكنيس كلي لها، اجلس مع الغضب عيشه بالكامل انتقل لجذوره طريقة عيشه ومراقبته ذكرتها بالتفصيل بمقالة سابقة هنا.
3- ركز ، عندما تصفي هذا الشعور ستلاحظ خفة حقيقية، سوف يأتي نفس هذا الشخص الذي كان يوما ما يمرضك ولن يحرك فيك شعرة، ذاب ماكان يحركه بداخلك، ثم يأتي التركيز بعد التصفية الداخلية، يكون التركيز قويا وسريعا ( طلاب منهج العيش الطيب يعرفون هذا السر ) قبل التصفية التركيز مشوش لأنه يتعارض مع المخزن بالداخل، كم مرة سمعت شخص يقول كانت بداية يومي جميلة مركز فيها وحصل موقف بسيط او شخص نكد علي وخرب يومي كله، لاجل ذلك كانت اهمية تصفية المشاعر حتى لايعترض تركيزك اي عائق.
في ختام هذا المقالة الذي كتبته لك بحب ادعوك لهذي التجربة، كثيرا اقول بيني وبين نفسي الله لو توقف اكثر اهل المعاناة عن الهرب من مشاعرهم لأحبوا الحياة وأحبتهم.

شاهد هذا الفيديو الرائع ” كيف ترد على الإهانة؟ | الذكاء الاجتماعي في الرد ” :

اقرأ أيضا ل ” عبد الله الهاشمي ” : 💖💖 الفرق بين نزول بالمشاعر و نزول بالوعي 💖💖

💎 أنصحكم أحبتي بقراءة كتاب ” العيش الطيب ” للكاتب ” عبد الله الهاشمي ” :

لتحصل على نسختك الورقية من هذا الكتاب الرائع و العظيم، سجل في هذه المكتبة العالمية ” جملون ” و احصل على أي كتاب تريده باللغة العربية أو الأنقليزية في أي مجال “كتب تنمية ذاتية، كتب صحة، كتب أطفال،كتب طبخ صحي، كتب سير و كتب أسرة و كتب أدب و خيال و كمبيوتر …” و استغل التخفيضات و العروض المتاحة كل شهر و كل موسم، الكتاب سيصلك الى باب بيتك بعد بضعة أيام من الطلب أينما كنت في العالم :https://bit.ly/2lIYuXr

ان كنت مسجلا في المكتبة سابقا، توجه مباشرة لهذا الرابط لكتاب ” العيش الطيب ” :

https://bit.ly/2TRJK6W

ان كنت مسجلا في المكتبة سابقا، توجه مباشرة لهذا الرابط لكتب ” عبد الله الهاشمي ” :

https://bit.ly/36KYPfP

اقرأ أيضا ل ” عبد الله الهاشمي ” : 💖💖 كيف تتعامل مع ما لا تريد ؟ 💖💖

ان كنت مسجلا في المكتبة سابقا، توجه مباشرة لهذا الرابط للحصول على نسختك الورقية من أي كتاب تريده : https://bit.ly/2lH9XqQ

اقرأ أيضا ل ” عبد الله الهاشمي ” : 💖💖 الإنقسام إلى نصفين : من أين بالله تظهر لك طاقة الحياة ؟ 💖💖

اقرأ : 💖💖 علامات الشخص الضعيف من الداخل و طرق علاج مشكلة الهشاشة النفسية 💖💖

اقرأ : 💖💖 اذا كنت تعاني من قسوة شخص في حياتك عائلتك أو محيطك 💖💖

اقرأ : 💖💖 ماذا تفعل اذا تعرّضت لموقف عدائي من أحدهم؟ 💖💖

اقرأ : 💖💖 5 طرق لحماية نفسك من مصاصي الطاقة 💖💖

اقرأ : 💔💔كيف يظهر ما ترفضه في حياتك؟💔💔