💖💖 راحة الروح خارج الزمن 💖💖

3 1٬440

💥 توجد راحة الروح خارج الزمن، لذلك كلما خففت الزمن بيومك زادت راحتك، كل ثقل طاقي واستنزاف داخلي سببه الزمن ، اقصد بالزمن هو انشغال ذهنك بالماضي او المستقبل والغفلة عن اللحظة الحالية.

‏يوجد لدى الزمن محامي عنيد وبارع لاقناعك بالبقاء داخل الزمن وهو العقل التقليدي ( الايجو ) وتكمن براعته في تشويه اللحظة والتقليل من شأنها ويزيد نشاطه كلما قررت الحضور الذهني بتذكيرك بكل مشاكل المستقبل وخيبات الماضي.

اقرأ : 👈👈الانا المزيفة👉👉

‏لتقوية الحضور لابد من التدريب!
‏انتبه ( تحصل على أسرار الاشياء عندما تستمر محاولاتك فترة ) لاحظها بيومك، اي شي حاليا عندك اتقان عالي فيه بسبب استمرارك وقد يكون شئ عادي جدا، تذكر لعبة بسيطة ممكن تكون بالجوال بالبداية كانت جدا صعبة ومع كثرة المحاولات اصبحت سهلة.

‏والحضور يتقوى بطريقتين :
‏1- تحرير
‏2- تركيز

‏بالنسبة للتحرير خليك منتبه لاكثر مشاعر تتكرر عليك وقت الحضور بمعنى اخر ماهي نوعية المشاعر اللي تحاول تجذب انتباهك إليها ؟
ولاحظ قد تكون المشاعر على هيئة ألم جسدي او ثقل او رغبة بالنوم او شعور بالملل قد تشعر بخوف واضطراب.

‏مثلا :
‏جرب حالة الحضور مع الاكل، توقف عن متابعة اي شي وقت الاكل لا تلفاز لا جوال لا كتاب، كن مع اللقمة 100٪ استشعر وجودها بالفم : مضغها رائحتها طعمها، بنفس اللحظة كن بحالة وعي للصور والمشاعر اللي تحاول تطلعك من متعة هذي اللحظة، بالبداية لن تلتقط أي شئ مع المحاولات عينك ماتشوف الا النور.

‏بتكشُّف قناعاتك حول الاكل وحول ذاتك بتلقط المشاعر الحقيقية اللي جالسة تشاركك الاكل تريد تشبع هي الاخرى،
‏اخترت الاكل لأنه اكثر وقت لا يكون فيه وعي واكثر وقت تهجم فيه الافكار، ربما تطبق هذا الشى في الصلاة أو قبل النوم الخ….
‏المهم جرب الطريقتين : عمل الشئ 100% ورصد القناعات والمشاعر معها.

‏المشاعر السلبية خاصة المكبوته منها التي لها تاريخ جسدي قديم لا تحب لحظة الحضور، فرصة ايضا تلتقي بها، ردة فعل الايجو الاولى هو الهروب، كثافة المشاعر السلبية سببها أنها تعمل حماية له للايجو أقصد ( الانا المزيفة ) طبيعي يزيد خوفك توترك، اقبل كل هذا اسمح للخوف استشعره لا تقاوم و استرخي.

‏كل مرة يواجهك الخوف عندما تتمرس الحضور دعه كما هو ، راقبه بصمت.
‏لماذا يشعر البعض بالخوف وقت صمت الافكار؟ لأنه يخاف من الفناء والتلاشي، فيعتقد أن الحضور يسلبه وجوده والحقيقة أن الذي يتلاشى هو كيانه المصنوع من القلق والتعلق والبرمجة.

‏في فترة التدريب لا تحسس نفسك بالتأنيب وتذكرها بالفشل، كل كتل الألم والمشاعر المقموعة في حالة تأهب، لست صافيا حتى يكون حضورك ممتداً،

اقرأ : 💣💣كتله الالم الداخليه💣💣

‏(اذا اشتدت استرخي )
‏( إذا زادت اسمح )
‏( إذا تشربكت راقب )
‏( إذا علقت استشعر )

اقرأ أيضا ل ” عبد الله الهاشمي ” : 💖💖 كيف تتعامل مع ما لا تريد ؟ 💖💖

💎 أنصحكم بقراءة كتاب  ” قوة الآن : الدليل إلى التنوير الروحي ” للكاتب ” إكهارت تول ” :

لتحصل على نسختك الورقية من هذا الكتاب، سجل في هذه المكتبة العالمية و احصل على أي كتاب تريده باللغة العربية أو الأنقليزية في أي مجال “كتب تنمية ذاتية، كتب صحة، كتب أطفال،كتب طبخ صحي، كتب سير و كتب أسرة و كتب أدب و خيال و كمبيوتر …” و استغل التخفيضات و العروض المتاحة كل شهر و كل موسم، الكتاب سيصلك الى باب بيتك بعد بضعة أيام من الطلب أينما كنت في العالم :

https://bit.ly/2lIYuXr

اقرأ : 💖💖لو لم ينهي الألم كل جولاته معي وعلمني ما علمني لما استطعت أن…💖💖

اقرأ : 💖💖تبسيط طريقة الغوريتم التخلص من الألم💖💖

اقرأ : 💖💖حياتك الحقيقية هي الحاضر فقط💖💖

اقرأ : 💖💖اخرج من عقلك و كن حاضرا 💖💖

اقرأ : 💖💖 العزلة والخوف من الوحدة 💖💖

اقرأ : 💖💖كيف نتواجد في اللحظة؟💖💖

احصل على منتوجات طبيعية و صحية و مكملات غذائية من Amazon :

————————————————————————

بقلم : عبدالله الهاشمي

رابط عبد الله الهاشمي على تويتر

3 تعليقات
  1. […] 💖💖 راحة الروح خارج الزمن 💖💖 […]

  2. […] 💖💖 راحة الروح خارج الزمن 💖💖 […]

  3. fouad يقول

    جميل شكرآ

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.