💖💖 تجنب هذه الأغذية لصحة أفضل 💖💖

0 5٬084

‏💎ابتعد عن السكر الابيض..
‏مهّد لنفسك من الآن..
‏لا يوجد روحانية والسموم تملأ جسدك!!
‏لا تخدع نفسك !!
ساعد نفسك وساعد عائلتك واستفد من هذا الشهر الكريم..
‏الله اختار هذا الشهر ان يكون تنظيفا لأجسادنا وأنفسنا بالصلاة والعبادة وهي معروفه برمضان!
‏ولكن ما يُفسدها جهلنا بطعامنا الذي نتناوله..
ابدأ بترتيب قائمة الطلبات من الآن!
‏ابدأ خطوة كبيرة ولا تشتري السكر الابيض..
‏اتجه هذه الايام للفواكه!
‏لا تشربها عصيرا..
‏اعطها ابنائك قطعا كما خلقها الله..

اقرأ : 💖💖 مضار السكر الأبيض و خدعة عصير الفواكه 💖💖
‏قد تتعب..
‏قد تتألم..
‏اعتبرها فترة إعادة تأهيل من إدمان السكر الابيض..
لا تظلم نفسك وتظلم عائلتك بحرمانها من الصحة والاكل الصحي..
‏الآن فرصة اثناء الالتزام المنزلي!
‏بأن تتجه للطعام المناسب وللعادات الصحيحة في الاكل ..
‏لا تضيّع وقتك بالبحث في المطاعم..
‏ضع قائمة طعام لرمضان مختلفه عن كل عام..
‏أملأها بشوربة الخضروات ستجد انواعا كثيرة ونكهات مختلفه!
‏أملأها بأنواع السلطات..
‏اجعل مشروبك الوحيد: الماء
‏لن تحتاج غيره💦..
اذا انت كنت قد قطعت السكر فاليك خطوة اخرى:
‏الرز الابيض .. الخبز الابيض
‏معادنهم غير موزونه ..
هم السبب الحقيقي لامراض كثيرة جسدية ونفسية!
‏عوض الرز الابيض:ب الرز الأسمر
‏ملاحظة :
‏الدقيق الابيض الفاخر هو فاخر لانه به مادة لتبييضه😔
‏استيقظ وانهض لنفسك..

💎خطوة اخرى للصحة.. للروحانية:
‏قطع الجلوتن: القمح بجميع انواعه..
‏ما لانعرفه عن القمح هو انه معدّل وراثيا!
‏(يعني ملعوب فيه😂)
‏هو ليس قمح اجدادك.
‏هو ليس القمح الذي اكلته وانت صغير.
‏النتيجة الخاطئة:
‏البعض لديه حساسية من الجلوتن
‏الحقيقة:
‏الكل لديه حساسية جلوتن!
‏نعم الكل
‏ولكن لا يعلمون!!!

‏نعم نحن لا نعلم اننا جميعا لدينا حساسية من الجلوتن
‏اتعرف لماذا؟
‏لأن الاعراض التي لدينا تختلف عن اعراض حساسية الجلوتن.
‏لا تشغل نفسك بتحليل الحساسية الذي انتشر مؤخرا.
‏لن تعرف ان لديك حساسية جلوتن الا اذا قطعته لمدة شهر..
‏بعدها قارن حالتك الصحية بالسابق.
‏قارن جسدك بالسابق.
‏قارن نفسيتك..
•لن تعرف ان السكر هو سبب الظلام في حياتك الا بعد ان تقطعه..
‏وقد تتألم اثناء قطعه..
‏وستتألم حتى يخرج من جسدك..
•لن تعرف ان لديك حساسية جلوتن.
‏لن تعرف ان الجلوتن يدمّر جهازك الهضمي الا بعد ان تقطعه..
‏لن تعرف كل هذا وقد تسخر من كلامي عن الجلوتن
‏ولكن:
‏الرسالة ستصل فقط للمستعد هذا العام.. الخيار لك..
اذا انت مستعد ستبدأ حتى لو كنت وحدك!
‏وستبحث عن الحلول لتستمر..
‏اذا انت غير مستعد ستنظر حولك كثيرا حتى تتألم لأنك مختلف ثم تُسقط على من حولك بأنهم السبب لأنك لم تتغير..
‏التغيير يحدث من الداخل!
‏النية.. الرغبة..الارادة كلها في داخلك!
‏لو بدأت بالتغيير ستتفاجأ من الابواب التي ستُفتح لك..
‏🌈الوعي ان لا تُسقط على مجتمعك..
‏الوعي ان تتحمّل المسؤلية..
‏انت لست ضحية..
‏في الفترة السابقة انت بدات في الوعي و تبنيت افكارا كثيرة تختلف عمن حولك!
‏لمَ تقف الآن عند الطعام وتسقط ضعف ارادتك على غيرك..
‏س/ لا تعرف كيف؟ تعلّم
‏ثقّف نفسك عن الطعام..
‏اقرأ عن الاثار الانسحابية لقطع الحليب ومشتقاته..لقطع السكر..لقطع الجلوتن!
‏بعدها ستعلم انك مدمن..

‏وعندما تقرأ وتدرك انك مدمن!
‏عندها ستُجرّب ان تقطع ما انت مُدمن عليه!
‏وهنا يبدأ النور.. هنا تبدأ تستيقظ..

‏حتى لو تاثرت بكلامي.. حتى لو أيّدتني الآن مع الاسف انت لم تتغير❌
‏لكن
‏في اللحظة التي تقطع فيها المواد التي انت مدمن عليها تلك هي لحظة نهوضك!
‏هي لحظة ارتفاعك..✔️
خروجك من هذه الدوامة يحتاج للوعي .. للانتباه.. للادراك..
‏أسهل الحلول ان تغير طريقة اكلك تماما..
‏بمعنى لا تبحث عن بديل للسكر:
‏اشرب مشروباتك مرّة .. حامضة لتكتشف هل تشربها لمرارتها او للسكر المكثف فيها؟
‏لا تبحث عن بديل للخبز ابحث عن طريقة افضل تاكل فيها فطورك الصحي بدون اي نوع من انواع الحبوب ..
‏لا تبحث عن البدائل للمنوعات لأنها خدعة..
‏حتى تظل في دائرة المرض اعطوك بدائل للمنوعات لانهم بدؤوا يدركون انك بدات تستيقظ..
‏هم يريدونك في هذه الدائرة ليستمر مرضك الجسدي والنفسي..
‏اذا كنت تريد ان تخرج اخرج من دائرتهم..
‏ضع نظاما يختلف تماما ولا تستند على البدائل..
‏الحقيقة انه بعد فترة ستبحث عن بدائل للبدائل لانك استيقظت اكثر!
‏لأنك ارتفعت في الصحة اكثر!
‏لانك بدات تتنفّس العافية..
‏استيقظ واخرج من عاداتهم!
‏انهض وركّز فقط على الاكل الصحي الذي سيرفعك اكثر واكثر للصحة ..للنعيم..
‏التغيير الكبير يحدث بقلب الطاولة تماما..
‏والنهوض لمكان مختلف..
‏سيرتبك العقل وهذا جيد حتى تعطيه الاوامر الجديدة..
‏اغتنم الفرصة وضع قوانينك!
‏سيستسلم العقل لخطتك وسيسمح لك بتنفيذها..
‏هو الان في صفك حتى تنقذه من ارتباكه..
‏رمضان فرصه..
‏الالتزام المنزلي فرصه..
‏لا تبحث عن بدائل..
ابحث عن خطة للأكل جديدة..

اقرأ أيضا ل ” عبير الخويطر ” : 💖💖 انت جسد ومشاعر وروح! 💖💖

****

قيل لنا من قبل الخبراء والاطباء ان الزيوت النباتية هي مفيدة للقلب، وشجعوا على استبدال اللحوم والدهون بالزيوت النباتية مثل زيوت الذرة والصويا والكانولا وغيرها، وهي بالحقيقة تحتوي على الاوميغا ٦ المضرة بالصحة. وللاسف ما زالت أغلب الناس تعتقد ان الزيت النباتي هو اختيار صحي !

مشكلة هذة الزيوت انها تستخرج بطريقة غير طبيعية، وهي تمر بطريقة تصنيع معينة من حرارة وبرودة ومواد كيمائية مضافة.

الدراسات تربط تأثير هذه الزيوت بمشاكل صحية وامراض مثل مشاكل في الحبل، غدد وهورمونات، سمنة مفرطة، مشاكل كبد، تأثير على وظائف العقل، امراض السرطان والقلب.

ذكرت أغلب اسماء الزيوت النباتية المتعارف عليها، هذه الزيوت موجودة ايضا في المنتوجات المصنعة. لذلك يجب الامتناع او التخفيف بقدر المستطاع تناولها.

بقلم نادين ” كوتش صحة “

شاهد هذا الفيديو الرائع عن ” القمح و الجلوتين ” :

اقرأ هذا المقال : اضرار قمح اليوم ولماذا يجب تجنبه

💎 سجل في هذه المكتبة العالمية ” جملون ” و احصل على أي كتاب تريده باللغة العربية أو الأنقليزية في أي مجال “كتب تنمية ذاتية، كتب صحة، كتب أطفال،كتب طبخ صحي، كتب سير و كتب أسرة و كتب أدب و خيال و كمبيوتر …” و استغل التخفيضات و العروض المتاحة كل شهر و كل موسم، الكتاب سيصلك الى باب بيتك بعد بضعة أيام من الطلب أينما كنت في العالم :

https://bit.ly/2lIYuXr

اقرأ : 💖💖 من أسباب انخفاض طاقة وحيوية أجسامنا وإضعاف المناعة ضد الأمراض 💖💖

اقرأ : 💖💖اتحرك لسبب وبدون سبب، فكل شيء في الكون في حركة💖💖

اقرأ : 💖💖تحسين أداء المخ … 22 طريقة💖💖

اقرأ : 💖💖 العقل الباطن وطاقة الشفاء 💖💖

—————————————————————-

إعداد : خلود عزيّز

رابط  خلود عزيّز على الفيسبوك

رابط عبير الخويطر على تويتر

رابط نادين ” كوتش صحة “

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.