💖💖 الفرق بين نزول بالمشاعر و نزول بالوعي 💖💖

0 883

أنا : أمر بحالة انخفاض شديدة

‏هو :طيب ؟

‏أنا :اقولك اعيش انخفاض عالي

‏هو : ايوه فهمت انك تمر بانخفاض شديد وين المشكلة ؟

‏أنا: المشكلة مو قادر اتحمل هالوضع واضحة يعني

‏هو : لا مو واضحة
هل مشكلتك مع الانخفاض ولا مع عدم تحملك ؟

‏أنا : مو ناقصني فلسفتك

‏هو : ما اتفلسف حقيقي

‏أنا : ممكن توضح الله يخليك

‏هو : الانخفاض شئ وعدم تحملك ومعاناتك شئ آخر لو أدركت هذي المعادلة بيختلف الوضع تماما

‏أنا : رجعنا للفلسفة ! مانقدر نفصل بين الاثنين لأن الانخفاض لو راح ما راح أعاني!
‏الانخفاض هو سبب معاناتي!

‏هو : غير صحيح، معاناتك ليس سببها حالة الانخفاض!

‏أنا : مافهمت

‏هو : الانخفاض نزول بالمشاعر وبالمزاج وبالحالة النفسية بشكل عام أعراضه فقدان الرغبة بعمل أي شئ كسل خمول أو التواصل مع الآخرين

‏أنا : صحيح صحيح

‏هو : وعدم تحملك نزول بوعيك
‏فالانخفاض نزول بالمشاعر وعدم التحمل نزول بالوعي

‏أنا : كمل لاتوقف

‏هو : اذا انخفضت مشاعرك ( الانخفاض )
‏تمسك بوعيك، اللي يحصل عند الكثير اذا انخفضت مشاعره يخسر وعيه فتحدث المعاناة!

‏أنا: طيب مولاي كيف اتمسك بوعيي إذا انخفضت مشاعري ؟

‏هو :الان اقتنعت بوجود الفرق بين الاثنين!

‏أنا :نعم مولاي

‏هو :الوعي في حالة الانخفاض أول شي يقوم به السماح!
‏بعطيك من الاخير بدون السماح سيستمر الانخفاض، اعترض ارفض اضرب راسك بالجدار ماعندك إلا السماح!

‏أنا : ممكن مثال على السماح!

‏هو : تعبت ومليت من كثر مااعلمك!

‏أنا : آخر مرة

‏هو : السماح من ثلاث خطوات :
‏1- نية
‏2- عمل
‏3- تركيز

💎 ‏ ‏النية : أنا الان اسمح لهذي المشاعر المنخفضة أيًا كان مصدرها بالتواجد.

💎 ‏العمل : جلسة تنفس عميق واسترخاء بشكل يومي ( الاسترخاء المنضبط مزيل كل الانخفاضات ) بس من يطبق ؟!

💎 ‏تركيز : الانخفاض ماهر جداً في جرفك إلى عوالم غبية لاتناسبك اعد توازنك ارجع لعالمك اللي تحبه ركز عليه.

أنا : شكرا مولاي

‏هو : ماني مولاك ياملقوف أنا صديقك!!

‏أنا : العفو شكرا ياصديقي 💜

‏(حالات النزول مرتبطة عند الكثير بصور مثالية مزيفة عن ذواتهم، لذلك يعتبر الانخفاض عيباً).

****

عندما تكون في الانخفاض تجيك ألف فكرة سلبية وألف شعور سلبي وتتوه في الزمن، وعندما تكون في الارتفاع تختفي حتى الاسئلة والسبب إنك في الاولى فقدت اتصالك بوعيك فقدت اتصالك بحضورك فقدت اتصالك بروحك فعندما تفقد الاتصال بهذي المستويات العالية يتخبط الانتباه فيرجع الزيف يحرك حياتك ودائما عندك الخيار دائما أنت تملك القرار فإما إنك تستمر تتذمر وتشكي وتقاوم الوضع المنخفض اللي هو زيف اصلا أو ترجع تتصل بوعيك، تتصل بوعيك لماتسترخي تتصل بوعيك،لما تراقب تتصل بوعيك لماتوجه انتباهك للخيرات بحياتك اللي يمكن انت مزدريها ومو منتبه لها، تتصل بوعيك لما تحب وتمتن وتغفر، وتبغى تصدقني شوف حالك لما تنخفض هل تعمل هالامور؟ بالطبع لا ولاحتى تجي ببالك ولو فرضا عملتها راح تعملها من باب الاثبات إنك بالرغم من عملك كل هذا لم يتغير شئ! يعني محاولة لإثبات إنك جدير بهذي المعاناة التي ليس لها حل، في الحقيقة أنت لاتريد الحل !
مابطولها عليك وهي قصيرة الكنترول الآن بين يديك وأنت حر لاختيار ماذا تريد ؟ا! .

اقرأ أيضا ل ” عبد الله الهاشمي ” : 💖💖 تجاوز المقاومة والعيش بسلام 💖💖

💎 سجل في هذه المكتبة العالمية ” جملون ” و احصل على أي كتاب تريده باللغة العربية أو الأنقليزية في أي مجال “كتب تنمية ذاتية، كتب صحة، كتب أطفال،كتب طبخ صحي، كتب سير و كتب أسرة و كتب أدب و خيال و كمبيوتر …” و استغل التخفيضات و العروض المتاحة كل شهر و كل موسم، الكتاب سيصلك الى باب بيتك بعد بضعة أيام من الطلب أينما كنت في العالم :

https://bit.ly/2lIYuXr

اقرأ : 💖💖 هل ما بداخلنا من ظلمة ( خوف ، حزن ، غضب الخ ) هو كمية محددة؟ 💖💖

اقرأ : 💖💖 الضغط النفسي بسبب معايير الجمال و الصور المثالية 💖💖

اقرأ : 💖💖 كيف تنقشع الظلمات التي في عيوني لأرى النور 💖💖

اقرأ : 💖💖آلية السماح بالرحيل💖💖

————————————————————————

بقلم : عبدالله الهاشمي

رابط عبد الله الهاشمي على تويتر

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.