💖💖 السعي وراء الكمال 💖💖

0 520

💥 السعي وراء الكمال :

في إحدى الابحاث العلمية، التي نُشرت في عام 2014 بمجلة Review of General Psychology ، الباحثون توصلوا إلى أن أحد أسباب الانتحار السعي وراء الكمال،
 د.باتريشيا دي بارتولو التي تُجري بعض الأبحاث في هذا المجال، اكدت إن السعي وراء الكمال قد يكون إحدى السمات الشخصية الصحية للقادرين على التأقلم مع النتيجة، أما الذين يعجزون عن التأقلم مع النتائج، فيمكن للكمال أن يؤثر بطريقة مؤلمة على حياتهم.
 
🔷 بعض علامات الرغبة في الكمال

1- القلق في الاوساط الاجتماعية :

تقول د. باتريشيا، من لديهم هوس الكمال يحاولون الابتعاد عن بؤرة الاهتمام وأنظار الآخرين خلال اللقاءات الاجتماعية خشية القيام بتصرف قد يبدو غبياً للآخرين ( اقرأ : مت كما أنت!
ينتابهم شعور عميق بأنهم لن يكونوا محبوبين من قبل الآخرين إذا لم يكونوا مميزين. اقرأ : حب الذات ..مفتاح نجاحك في الحياة

2- التسويف بشكل دائم :
 
توضح د.باتريشيا أن هذا النوع من الكماليين دائماً ما يشعر بالقلق تجاه فعل الأشياء بشكل مثالي، لدرجة تشل حركته تماماً وتجعله عاجزاً عن الإنجاز.
وتضيف “قد يدفعهم هذا القلق إلى قضاء ساعات كثيرة على المهمة الموكلة إليهم فيفوت الموعد النهائي لتسليمها، وذلك لأن ما توصلوا إليه لم يرتقِ للمعايير التي وضعوها لأنفسهم”. اقرأ : خلاصة الحياة

3.تجنب التجارب الجديدة خوفا من الفشل :
 
تقول باتريشيا من لديه هوس الكمال يتجنبون المواقف التي تحتم عليهم تعلم أشياء جديدة، ويرجع ذلك لعدم معرفتهم بها منذ البداية، حتى لو توافرت دورات تعليمية فقد يتجنبوا تعلم كرة القدم او الرقص او عزف البيانو لانه هناك احتمال لفشلهم ( اقرأ : كيف تبدأ في التغيير؟ ).
 
4. صعوبة اقامة علاقات طويلة المدى :
 
يدمر الهوس وراء الكمال علاقتك بعائلتك وأصدقائك وزملاء العمل وحتى العلاقات العاطفية.
 الكماليون يسعون لأن يكونوا على صواب طوال الوقت، الأمر الذي لا يسمح للشريك بإعطاء رأي مخالف في أية موضوع،
 
لذا فإن تصرفك بمعزل عن الآخرين هو مؤشر على التأثير السلبي الذي يخلفه سعيك نحو الكمال.
 
5. عدم مشاركة الاخرين تجاربك :
 
تقول د. دي بارتولو إن الكماليين يتكتمون على أخطائهم ويبقونها سراً لأنفسهم فهم يعتقدون أنهم فقط من يخطئ، وتناسوا أن الجميع عُرضة للخطأ. اقرأ : التسامح مع النفس ومع الماضي

اقرأ أيضا ل ” عفاف الحواس ” : 💖 الذبذبات والترددات 💖 و 💖 كيف تبدأ ممارسة الامتنان ؟ 💖

💎 أنصحكم أحبتي بقراءة كتاب ” أوقف الأعذار ! كيف تغير الأفكار الملازمة لك طوال حياتك؟ ” ل ” واين داير” و كتاب ” قوة العادات ” ل ” تشارلز دويج “ :

لتحصل على نسختك الورقية من كتبهم الملهمة، سجل في هذه المكتبة العالمية  ” جملون ” و احصل على أي كتاب تريده باللغة العربية أو الأنقليزية في أي مجال “كتب تنمية ذاتية، كتب صحة، كتب أطفال،كتب طبخ صحي، كتب سير و كتب أسرة و كتب أدب و خيال و كمبيوتر …” و استغل التخفيضات و العروض المتاحة كل شهر و كل موسم، الكتاب سيصلك الى باب بيتك بعد بضعة أيام من الطلب أينما كنت في العالم :https://bit.ly/2lIYuXr  

ان كنت مسجلا في المكتبة سابقا، توجه مباشرة لهذا الرابط لكتب ” واين داير ” :

https://bit.ly/2rDZVJU

ان كنت مسجلا في المكتبة سابقا، توجه مباشرة لهذا الرابط لكتب ” تشارلز دويج ” :

https://bit.ly/2MQAgoG

ان كنت مسجلا في المكتبة سابقا، توجه مباشرة لهذا الرابط لكتاب ” قوة العادات ” ل ” تشارلز دويج “ :https://bit.ly/2UwQ9EY اقرأ : 💖 العادات هي طبقة أخرى من ذواتنا 💖

ان كنت مسجلا في المكتبة سابقا، احصل على نسختك الورقية من كتاب ” أوقف الأعذار ! كيف تغير الأفكار الملازمة لك طوال حياتك؟ ” ل ” واين داير”، يصلك الكتاب أينما كنت في العالم :النسخة العربية : https://bit.ly/2BF972n

اقرأ أيضا ل ” عفاف الحواس ” : 💖 الوعي بالمشاعر 💖 و 💖 طرق تنظيم الجهاز العصبي 💖

ان كنت مسجلا في المكتبة سابقا، توجه مباشرة لهذا الرابط للحصول على نسختك الورقية من أي كتاب تريده : https://bit.ly/2lH9XqQ

اقرأ أيضا ل ” عفاف الحواس ” : 💖 كيف يمكننا توسيع إدراكنا للواقع والانسجام مع مسارنا؟ 💖

اقرأ أيضا : 💖💖 علامات الشخص الضعيف من الداخل و طرق علاج مشكلة الهشاشة النفسية 💖💖

اقرأ أيضا : 💖💖 كيف تتخلص من الطباع والعادات السلبية 💖💖

اقرأ أيضا : 💖💖 حتى تتجلّى أهدافك 💖💖

اقرأ أيضا : 💖💖 ألاعيب الايجو 💖💖

—————————————————-

بقلم : عفاف الحواس

رابط عفاف الحواس على تويتر

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.