💖💖 التســــــامح كما يجب أن يكون 💖💖

0 1٬538

🦋 التســــــامح كما يجب أن يكون :

كثيراً من الألم الذى تعيشه بحياتك قد يكون بالغالب بسبب أنك لا تستطيع أن تسامح نفسك على الكثير من الأشياء والأفعال التى ترى أنها كانت عار عليك أن تقوم بها فتدخل فى دائرة اللوم المستمر مما يجعلك تفقد رونق الإهتمام بذاتك فتجد نفسك تهمل فى لبسك وفى أكلك وفى شربك وكأنك تسعى لتدمير حياتك وأعلم أنك ربما لا تقصد ذلك لكنه يحدث معك، لذلك دعنى أخبرك يا صديقى أنك تسعى نحو الضيق والألم أكثر فأكثر .

وقد يكون هذا الألم والضيق الذى تعيش فيه هو بسبب فلان الذى كنت لا تتوقع منه أى شىء فتتفاجأ أنه غدر بك وأهانك وسبب لك الكثير من الألام التى أصابتك بسهم قاسى فى قلبك وقد شعرت وقتها بأنين وصراخ ينفجر منك ويزداد ذلك عليك اكثر كلما شعرت أنه لا يوجد من يسمعك ولا يوجد من يقدر إحساسك .

بالبداية دعنى أخبرك بكل وضوح أنك إن لم تسعى للتسامح والغفران فأنت تسعى للظلم والقهر والألم الذى يتسلل حياتك والذى ستجده فى الأحداث والظروف التى ستتجلى لك.

لذلك فإن جوهر هذا الحياه والعيش بنعيمها يبدأ بالغفران و التسامح وإدراكك بالعمق أنك لن تسمح لأى شخص أن يكون معه لوحة التحكم بمشاعرك وأحاسيسك وحياتك من اليوم لذلك فإن أول قرار لك للخروج من هذا الألم هو أن تغفر و تسامح من شعرت منه بالظلم نعم ,, ستتحرر من هذا الشعور ومن هذا الألم الذى سببه لك . .. لأنك الأن أدركت أنك مسئول عن مشاعرك وأحاسيسك وأنك كنت مسئول عن إختيارتك وقد شاركت وسمحت لهم بظلمك ,, لذلك عليك أن تسمح مره أخرى أن تخرج من دائرة الألم والظلم الذى تسببت فيه أو بجزء منه لنفسك.

الأن عليك أن تغفر وتسامح وبكل ثقه لأنك من اليوم مسئول عن حياتك التى ستتخللها البهجة والسعاده

تذكر يا صديقى إن عدم قدرتك على التسامح والغفران للأ خرين ولذاتك يجعل مشاعرك وأحاسيسك دوماً فى حالة من الإضطراب وهذا سيصاحبه شعور سىء للغايه ويستسرب هذا الشعور لأعضاءك الداخلية ولشعرك ولجلدك ولعظامك وربما تفقد التركيز والإتزان وتسعى إلى الإنتقام وهنا قد تدخل فى دائرة الإنتقام والكره والحقد والتأنيب ,, قد تخرج منها بعد أسبوع أوشهر أوسنة وربما تقعد بها بقية حياتك لذلك قرر أنه لا سبيل لديك إلا ان تغفر وتسامح الجميع على كل شىء نعم كل شىء ..

فعليك من اليوم تحويل تركيزك أنه خلال هذا اليوم المبهج الذى تعيشه سيكون هناك ثلاث او أربع أشخاص تستمتع ويستمتعوا معك بالنظر فى وجوه بعضكم البعض وهناك على الاقل خمسه اشخاص تتحدث معهم برقى وحب وبهجة بمجرد الكلام معهم وهناك الكثير من الاشخاص تتعامل معهم وشعارك بأن الحياه مليئه بالحب والأمل وان الدنيا هى رحلة جميله وسعيده وسنعيش بجنتها رغم أنف الأحداث والظروف

وإلا ستجد تركيزك يتحول إلى لعن الدنيا والناس وما هى إلا دقائق وستجد سلسلة من المتاعب والألام والأحداث السلبيه تتجلى بحياتك واحده تلو الأخرى

ليس هذا وفقط فستجد الأمراض التالية تتجلى بجسدك وبسرعه بالغه

كالصداع النصفى

والأرق والقلق

وفقد الشهيه

وضغط الدم

وضيق وألم بالصدر

لذلك فإن للتسامح فوائد مذهلة لحياتك

فهل تتذكر قصه الصحابي الذي قال فيه النبي ( أنه من أراد أن ينظر الى رجل من أهل الجنه فلينظر الى هذا الرجل ) وعندما ذهب سيدنا عبد الله بن عمر الى هذا الصحابي وسأله عن سر هذا كان جوابه فى غاية العجب وهو أنه قال ( أننى لا أفعل ما هو أكثر منكم إلا أننى عندما أنام ، أنام ولا يوجد فى قلبي غل او حقد تجاه أى إنسان ) ولذلك كان جزاءه هو أنه من أهل الجنه

لذلك دعنى أخبرك إن أردت أن يغفر الله لك فسامح من أساء إليك وإغفر لهم تأمل قولة تعالى معى

[ ولا يأتل أولو الفضل منكم والسعة أن يؤتوا أولي القربى والمساكين والمهاجرين في سبيل الله وليعفوا وليصفحوا ألا تحبون أن يغفر الله لكم والله غفور رحيم ]

يبقى اللى يحب أن يغفر الله له ,,, عليه أن يعفوا وأن يصفح ,, تأمل فى غاية الجمال والبهجة

يأتى سؤال لذهنك الأن كيف أسامح

عليك أن تسامح بهذا الترتيب يا صديقى :-

1- سامح نفسك، اقرأ : 💖💖 التسامح مع النفس ومع الماضي 💖💖

2- سامح والديك

3- سامح إخوتك

4- سامح زوجتك أو زوجك إن وجد

5- سامح أبنائك إن وجد

6- سامح من أساء إليك من المقربين لك أو كانوا مقربين لك بيوم من الأيام

الخطوات العملية لتتم عملية المسامحة والغفران لكل من أساء إليك

الخطوة الأولى :-

عليك أولاً أن تسامح نفسك على كل شىء فيه آلم أو ظلم لك … إدخل بغرفتك وأغلق على نفسك الباب لأن هذه

الجلسة قد تكون من أهم جلسات حياتك ثم إسترخى على السرير أو الكرسى ثم تخيل الموقف أو الذنب الذى فعلته وإستغفر على قلبك بصوت مرتفعه ثم ردد أنك سامحت نفسك وغفرت لها وأنك ستسعى أن تكون حياتك جنه الله بالأرض وقتها ستجد كأن دخان رمادى يخرج منك ويحل محلة نور أبيض شفاف

الخطوة الثانية :-

1- إكتب جميع الأسماء التى أساءت إليك وتسببت لك بظلم أو بمتاعب بحياتك

2- رتب الأسماء الأكثر ضرراً لك فالأقل ضرراً

3- ستتم المسامحة للأشخاص الأقل ضراً لك ثم الأكثر ضرراً

4- كيفية المسامحة [ تذكرالشخص و الموقف الذى فعله الشخص معك ثم ردد بصوت عالى أنك سامحته من قلبك على كل ما فعله معك ردد ذلك أكثر من مرة وإستشعر بعدها أن الألم المتواجد بداخلك يتساقط على هيئة قطرات سوداء أويخرج من جسدك على هيئة دخان وعند الإنتهاء تستشعر وكأن نور أبيض شفاف تخلل إلى قلبك ,, ثم ردد اللهم لك الشكر على نعمة المسامحة ونعمة الغفران

5- عند نومك ستتذكر أنك سامحت نفسك وكل من أساء إليك وأنك الأن تمتلى بالنور والنقاء والحب الخالص لنفسك وللأخرين

الخطوة الثالثه :-

وهذه الخطوة هى الأهم لتتأكد أنك سامحت بصدق أو لا ؟

قد تأتى عند النوم وتذكر لنفسك أنك سامحت نفسك أو كل الناس التى أساءت إليك وهذا شىء رائع لكن قد يحدث تغير فى ملامح وجهك وهذا يدل أنه ما زال هناك نسبة من التسامح لم تتم …. أما إن صاحب تغير ملامح الوجة شعور بألم بالداخل فهذا يدل أن هناك نسبة عالية من التسامح لم تتم على أكمل وجه فعليك بإعاده التدريب مرة أخرى باليوم التالى .

وبالنهاية القرار بيدك إما ان تسامح لترى نعم الله تعالى تتجلى لك بحياتك ووقتها فقط ستجد جنة الله بالأرض أو تعيش فى هذا الشعور المؤلم والذى سيجذب لك المزيد من المعاناه والألم والضيق ..

القرار بيدك ولكن تذكر أنك تستحق التخفيف واليسر. بقلم حسين الوالي

اقرأ أيضا ل في نفس السياق : 💖💖 المعنى العميق ل ” المسامح كريم ” 💖💖

اقرأ أيضا ل ” حسين الوالي ” : 💖💖 عالم الوعي العالي 💖💖

💎 أنصحكم أحبتي بقراءة كتب  ” لويز هاي ” :

لتحصل على نسختك الورقية من كتبها الملهمة و الرائعة، سجل في هذه المكتبة العالمية  ” جملون ” و احصل على أي كتاب تريده باللغة العربية أو الأنقليزية في أي مجال “كتب تنمية ذاتية، كتب صحة، كتب أطفال،كتب طبخ صحي، كتب سير و كتب أسرة و كتب أدب و خيال و كمبيوتر …” و استغل التخفيضات و العروض المتاحة كل شهر و كل موسم، الكتاب سيصلك الى باب بيتك بعد بضعة أيام من الطلب أينما كنت في العالم :

https://bit.ly/2lIYuXr

ان كنت مسجلا في المكتبة سابقا، توجه مباشرة لهذا الرابط لكتب ” لويز هاي ” :https://bit.ly/2L9Q4C

ان كنت مسجلا في المكتبة سابقا، توجه مباشرة لهذا الرابط للحصول على نسختك الورقية من أي كتاب تريده : https://bit.ly/2lH9XqQ

اقرأ أيضا : 💖💖 مقتطف من كتاب شفاء النفس ل لازاريف : الصفح و التوبة 💖💖

اقرأ أيضا : 💖💖 عندما تتوقف عن ملاحقة العالم، يبدأ العالم بملاحقتك 💖💖

اقرأ أيضا : 💖💖طريقة المسامحة والغفران لمن تسبب بأذية كبيرة لك💖💖

اقرأ أيضا : 💖💖 لماذا تتكرر عليك نفس التجربة مراراً وتكراراً 💖💖

اقرأ أيضا : 💖💖 لماذا انت منشغل بمحاربة العالم؟ تنفس الله 💖💖

اقرأ أيضا : 💔💔كيف يظهر ما ترفضه في حياتك؟💔💔

اقرأ أيضا : 💖💖التحرر من ذكريات من الماضي💖💖

اقرأ أيضا : 💖💖 تنظيف مركز الوعي (القلب) 💖💖

—————————————————————-

بقلم : حسين الوالي

رابط حسين الوالي على الفيسبوك

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.