? تلخيص كتاب ” ماذا لو كانت هذه هي الجنة” ” What if this is Heaven ” للمؤلفة ” أنيتا مورجاني” ” Anita moorjani “:(رابط الكتاب في الأسفل)
“كيف تحررت من معتقداتي وبدأت الحياة الحقيقية”
? خلال فصول الكتاب تناولت الكاتبة مجموعة من الخرافات وقدمت وجهة النظر الخاصة حولها :
? الخرافة الاولى: انت تحصل على ما تحتاجه ?:
? الواقع أنك أنت تحصل على ما تعتقده في اعماقك و تستحقه..
? الخرافة الثانية: حب الذات هو الأنانية ?:
? الواقع ان الانانية هي الافراط في كره الذات من العمق!!
? حب الذات يعني النظر لها و للاخر بحب بصوره متوازنة!!
? الخرافة الثالثة: الحب الحقيقي يعني كل شيء مقبول ?
? الواقع ان الحب الحقيقي يعني رؤية السيء في الجيد والجيد في السيء ثم القبول.
? الخرافة الرابعة: انها محض مصادفة ?
? الواقع لا وجود للصدف، كل شيء يحصل في الخارج لسبب داخلي جلبته.
? الخرافة الخامسة: النساء هن الجنس الاضعف ?
? لا يوجد جنس اضعف واقوى!!! نحن في الاصل ارواح بلا هوية، جنسية الاختلاف في الظاهر فقط.
? الخرافة السادسة : علينا دائماً ان نكون ايجابيين ?
? في الواقع، يستحيل نهائيا الشعور بالايجابية طوال الوقت!! تقلب الشعور بين الإيجابي و السلبي اصل في بنية الانسان !!!
? ماذا لو كان سبب شعورنا بان الحياة تبدو كالجحيم هو جهلنا بما نملكه من قوة و جهلنا بما كنا قادرين على فعله؟ ✔.
? لسنا مضطرين لاكتساب الحب انه حقنا ✔.
? اسمح لنفسك باتخاذ الخيارات التي تبدو ممتعة وتجلب لك السعادة بدلا من القلق المستمر على ما سيفكر به الاخرون!!
? مع اي علاقة تعيشها :
? اسأل نفسك : هل هذه العلاقة داعمة لكل منا ام انها محض عبودية؟
? هل اشعر اني مستنفذ في هذه العلاقة! اعطي دائما اكثر مما آخذ؟
? خلقنا كاملين بكل الطرق ✔.
? نحن في الاصل كل شي نحاول ان نكون عليه ✔.
? ليست التحديات في حياتنا تعبيرا على انها امر سلبي بل انها جزء من الرحلة للعودة لانفسنا ✔.
? خصص وقتا يوميا للتناغم مع نظام الارشاد بداخلك..
? عود نفسك للنظر الى التحديات على انها نعمة بدلا من الغضب وخيبة الامل و اسال نفسك بما انها نعمه ما الذي تعلمني اياه؟
? هذا سيجعلك منفتح على الحكمة الداخلية!!
? كيف اعرف انني على تواصل مع نظام التوجيه الداخلي؟
عندما:
? تستطيع رؤية ان المشكلات نعمة ✔.
? تفهم رسالة المشكلات وتعمل بها ✔.
? تتوقف عن الشعور بالحاجة الملحة للسيطرة على كل الاحداث ✔.
? تتعلم ان ترى الأشياء على انها مختلفة لا غريبة ✔.
? اكثر الاباء فاعليه هم الذين لا يعاقبون ابناءهم اكثر، انما يحتفلون بايجابياتهم اكثر ✔.
? الموت ليس النهاية ✔.
? عندما يمارس الآخرون الاضطهاد عليك بأي طريقة، اعلم أن أفعالهم عبارة عن إسقاط لحالتهم الخاصة من الألم والفوضى ✔.
? إن استطعت رؤية ما يحدث على أنه فرصة لنموّك، فسيأتي ما تحتاجه للتغلب على التحدي بسرعة أكبر ..✔.
? ولذلك قد يكون الألم والخوف والمعاناة ضرورة لاحتواء وتقدير كيف يكون الحب، التقبّل. الجمال، والمتعة ✔.
? من الأسهل دائماً أن نلوم الآخرين على فشلنا، إحباطنا، واستياءنا أكثر من أن نرى أننا نمتلك في دواخلنا شيئاً يحتاج للمعالجة ✔.
? لم أدرك أن حبنا لأنفسنا هو أهم ما يمكن فعله، وهو مفتاح الحياة الرغيدة ✔.
? علينا أن نحب أنفسنا أولاً، ثم تتغير حياتنا، وليس العكس ✔.
? نحن نُعلِّم الآخرين كيف يتعاملون معنا بالقدر الذي تكون عليه محبتنا لأنفسنا أولاً ✔.
? ما أقدمه للآخرين أقوم به بحرية واستمتاع وليس من منطلق الشعور بالإلتزام أو الذنب ✔.
? نحن في حاجة الى أن نحب أنفسنا بما يكفي لنكون قادرين على ترك العلاقات دون استياء أو عداوة..✔.
? نحن في حاجة الى إعطاء شريكنا الحرية ليكون على طبيعته، وعدم توقع أن يبدلّوا أنفسهم ليتلائموا مع أفكارنا ✔.
•من الممكن أن يحب شخصان مختلفان بعضهما البعض ويتعايشان بسعادة إن تقبّلا بعضهما البعض ووافقا على ألا يُطلقا الأحكام على بعضهما ✔.
? آمل أننا جميعاً سنكون ناضجين كفاية لنكون في علاقة نابعة من الإختيار، وليست نابعة من الخوف، الإجبار، أو التلاعب ✔.
? أنا لا أحكم على الخوف والقلق، ولا أحاول أن أدفعهما بعيدا أو انتقد نفسي لشعوري بهما، أنا فقط أتقبل المشاعر، وهي تزول في نهاية الأمر ✔.
? أفضل تصرف روحاني هو أن تكون نفسك، وتحب نفسك، وتحب حياتك، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي أن تستمتع وتضحك..✔.
? أكثر أمر صحي أستطيع فعله هو أن أركز على ما يجلب لي المتعة، وأتبع شغفي، وأتّخذ قراراتي من منطلق الحب، وليس الخوف
? لا باس بالشعور بالالم والغضب والحزن واليأس والخوف هذا جزء طبيعي من كوننا بشراً..✔.
? أنا اسمح لنفسي أن أكون قناة تُعبّر من خلالها الحياة عن ذاتها، الحياة تحدث من خلالي ✔.
? يجهل معظم الناس حقيقة المرض،ولا يملكون أدنى فكرة عن كون سلامتهم الجسدية مرتبطة بسلامتهم الذهنية و العاطفية و الروحية ✔.
? إن علاج الكراهية والعنف لا يكون بالمزيد من الكراهية والعنف، بل العلاج هو الحب ✔.
? حين تهاجم نفسك أو تحكم على أفعالك الماضية على أنها خاطئة، ذكّر نفسك أنك قمت بأفضل ما يمكنك فعله في ذلك الوقت ✔.
? عندما نعرف ونحب أنفسنا على نحو كامل، سيكون في مقدورنا حينها أن ننقل هذا الحب والوعي إلى الآخرين ✔.
? أؤمن أن كل فرد منا يملك قوة أبعد مما يعتقد، ولا أحد منا محروم من هذه القوة ✔.
? أدركت أنه حتى أولئك الذين سببوا لي الأذى، دفعوني بطريقة ما الى المستوى التالي على نحو إيجابي ✔.
? حين نحب انفسنا سيكون من السهل علينا ان نتفائل لان التفائل العميق يصدر من الشعور بحب الذات ✔.
? تمرين :
– اكتب كل يوم ٥ ميزات عن نفسك ?.
– عندما تستيقظ انظر في عينيك وقل : أنا أحبك وسأكون دائماً صديقك المقرّب ?.
? الإضطرار على نحو دائم الى القتال للحفاظ على الشعور بالكرامة والحريّة يدفع النساء لكبت صفاتهن الأنثوية ✔.
? ليس أحد الجنسين مهيمن أو خاضع الى الجنس الآخر، بل لكل منهما خصائص مهمة ونحن بحاجتها لصنع وحدة متوازنة ومتكاملة ✔.
? الاعتقاد أنه علينا أن نكون إيجابيين طوال الوقت يبعث لأنفسنا برسالة أننا لسنا جيدين بما يكفي ✔.
? تعلمت أن أفضل طريقة للتخلص من الألم هي المرور من خلاله ✔.
? يمكننا أن نقع في فخ أن نحرص على إظهار “أفضل نسخة عنا” على العلن، يمكننا أن نخسر أنفسنا في محاولة إرضاء الاخرين ..✔.
شاهد تجربة الاقتراب من الموت ل “أنيتا مورجاني” :هذا الفيديو مهم جدا!!
? احصل على نسختك الورقية من كتاب”ماذا لو كانت هذه الجنة” ل “أنيتا مورجاني”، يصلك الكتاب أينما كنت في العالم :
? احصل على نسختك الورقية من كتاب”أموت كي أكون أنا” ل “أنيتا مورجاني”، يصلك الكتاب أينما كنت في العالم :
? ” Anita Moorjani ” ” What if this is Heaven ” :
? ” Anita Moorjani ” ” Dying to be me ” :
? احصل على النسخة الورقية من أي كتاب في أي مجال من هذا الرابط أينما كنت في العالم :
? سجل في هذه المكتبة العالمية و احصل على أي كتاب تريده باللغة العربية أو الأنقليزية في أي مجال “كتب تنمية ذاتية، كتب أطفال،كتب طبخ صحي، كتب سير و كتب أسرة و كتب أدب و خيال و كمبيوتر …” و استغل التخفيضات و العروض المتاحة كل شهر و كل موسم، الكتاب سيصلك الى باب بيتك بعد بضعة أيام من الطلب أينما كنت في العالم :
اقرا ايضا :
??كل شيء بخير و على مايرام !! كله خير و يمضي لمصلحتي العليا!!??
??متى ستٌزهر ؟ متى ستتحول من جذور إلى زهرة جميلة ؟ ??
??هل تخذلنا الحياة؟ أم أن هناك دوماً رحمة مخفاة؟ ??
??تلخيص كتاب”قوة عقلك الباطن”:الجزء الأول??
??هل ترغب في خوض رحلتك الكبرى لاكتشافك؟??
?الأسرار الكاملة للثقة التامة بالنفس لروبرت أنتوني?
??أكثر من الشموع، فأنت حر في محرابك !??
??ماذا بوسع خلايا جسمك أن تفعل بالحب؟??
??الترانسيرفينغ:من اليوم 1 الى اليوم 5??
??أنت تجذب ما أنت عليه لا ما تتمناه!!??
—————————————————————–
بقلم : أنيتا مورجاني
كتاب : ماذا لو كانت هذه هي الجنة؟
المصدر : الايناس