??تلخيص كتاب ” توقف عن الكلام وابدأ الفعل “??

0 625

? تلخيص كتاب ” توقف عن الكلام و ابدا في العمل : كتاب التطبيق العملي : ادوات و تمارين عملية تعطيك دفعة تحفيزية ” stop talking start doing ” ” لـ ” شار وازموند و ريتشارد نيوتن ” ” shaa wasmund ” (رابط الكتاب في الاسفل ) :

الكتاب يتكلم عن دفعة تحفيزية في ستة أجزاء :

? الجزء الاول – تيك توك :

“ ما مضى تمهيد لما هو آت ” ويليام شكسبير
الحياة أقصر مما نتوقع…هي تجري بسرعة بينما نحاول نحن أن نعرف ماهي الأشياء المهمة وما هي خلاف ذلك
دعنا نبدأ العمل.

سرعة الحياة :

لم يكن هناك أبداً وقت أفضل للبدء في فعل شيء من الآن. فالآن أكثر من أي وقت مضى نعيش في عالم مليء بالفرص.
فعالمنا مليء بالفرص التي أتاحتها لنا التقنيات الجديدة. والتقاليد الاجتماعية والعملية الجديدة،ولكن عيب هذا العالم هو أنه يغرينا لكي ننجرف خلال الحياة.
فإذا كان لديك شيء تريد أن تفعله فالآن هو الوقت المناسب للبدء فيه وإليك أربعة أسباب تبرر ذلك …

? أول سبب للبدء في شي الآن … أنك تستطيع.
? ثاني سبب للبدء في شيء الآن … غير المألوف صار هو المألوف.
? ثالث سبب للبدء في شيء الآن … الإحساس بالفراغ.
? رابع سبب للبدء في شيء الآن … ذلك الصوت الذي يدق…(تيك توك (الوقت)).

? الجزء الثاني – الحكة :

“يجب أن نقوم أولاً بتحديد المشكلة. فلو أن لدي ساعة واحدة لإنقاذ العالم، لقضيت 59 دقيقة منها في تحديد المشكله، ودقيقة واحدة في البحث عن حلول لها.”
ألبرت آينشتاين

ربما ستصاب بالقلق طوال عمرك حتى تكتب تلك الرواية،أو تنشئ هذه الشركة، أو تحصل على تلك الوظيفة أو تعمل في ذلك المجال.
أول شي هو أن تتعرف على نوع الحكة.
تعرف عليها وستكون قد قطعت نصف الطريق إليها. لأنك وقتها ستكون على الأقل تعرف في أي طريق يجب أن تركز انتباهك.
عالم النفس ” إبراهام ماسلو “يقول إن السعي وراء الشيء الذي يحفزك ويشعرك بالشغف سيجعلك أكثر سعادة لأنه يلبي لك احتياجاتك العليا.

ويقول إن الإنسان تدفعه خمس فئات من الاحتياجات :
الحاجة الجسدية والحاجة الى الأمان والحاجة الاجتماعية والحاجة إلى التقدير والحاجة إلى تحقيق الذات.

“لا يمكن أن تجلس في ركن الغابة وتنتظر أن يأتي الناس إليك.في بعض الأحيان ،يجب أن تذهب أنت إليهم”. ويني الدب

? الجزء الثالث – الخوف والندم :

“بعد عشرين عاماً من الآن ،ستصاب بالإحباط من الأشياء التي لم تفعلها أكثر من تلك التي فعلتها.لذلك ،افرد شراعك وأبحر بعيداً من ميناء أمانك. الحق الرياح التجارية لتدفعك إلى الأمام في سفرك.استكشف.احلم.اكتشف”. مارك توين

عندما يتعلق الأمر بالسيطرة على حياتك وتحويل الكلام إلى فعل،فإن الخوف هو ما يوقف معظم الناس في مكانهم.

الندم سيضرك أكثر من أي شيء آخر.
تخلص من أعذارك بسرعة .. ألقها.. .تخلص منها، حطمها وإلا فلن تبدأ فيما تريده أبداً و ستكون دوماً هناك أعذار لعدم البدء.
كيف تتخلص من أعذارك (بالإضافة إلى أنك يجب أن تفعل هذا “بسرعه”)؟
طريقة التخلص من هذه المخاوف هي أن تدركها وتراها على حقيقتها : أنها مجرد أعذار تمنعك من التطلع إلى تحقيق أحلامك .سلط الضوء عليها وافحصها.
كن منطقياً وعقلانياً وليس عاطفياً.

? المشتبه به 1 : الماضي

السجن الذي أنشأته دون قصد تجاوزه، لا تركن إليه ،فكلما ركنت إلى شيء زاد حجمه.
عليك أن تدرك أننا جميعاً نقع في الاخطاء والطريقة الوحيدة لمنع هذه الاخطاء من إعاقة صعودك إلى الحلبة هي أن تعترف بها وتتعلم منها وتتقدم في حياتك.
الهروب من المشاكل لا يجعلها تختفي. لا تسمح لأخطاء الماضي أن تتحكم في مستقبلك.

? المشتبه به 2 : رأي الناس : الخوف من السخرية

إذا ضحك شخص عليك وأنت تحاول أن تحقق أحلامك، دعه يرحل واصطحبه إلى باب الخروج.

اقرأ :  ??مت كما أنت!!!??

? المشتبه به 3 : نقص المال

من لا يملك المال لديه قدر أكبر من الحرية في فعل ما يريده : فهو ليس لديه الكثير ليخسره.

? المشتبه به 4 : التعليم

لقد ذهبت إلى المدرسة الخطأ، أو لم تذهب إلى المدرسة أصلاً.

فالتعليم المتميز يساعد بالفعل حتى و ان كان تعليمك من الدرجة الثانية. 25% من الاثرياء الأمريكيين في قائمة مجلة فوربس لم يتخرجوا من كلية ابداَ وهذا دليل على أن توجهك الذهني هو الاهم وليس تعليمك.

? المشتبه به 5 : التقيد بما لديك

حاول أن تهز القارب وتغير الأمور…

? المشتبه به 6 : لا توجد ساعات كافية في اليوم
إذا كنت من النوع الفاعل، فستدرك أننا جميعاً نحصل على نفس القدر من الوقت كل يوم،وطريقة الاستفاده من هذا القدر المحدد هي ما يصنع الفارق.

? المشتبه به 7 : أنا مشغول للغاية
لا معنى للانشغال بصعود السلم إذا كان سلمك يرتكن إلى الجدار الخطأ. ستيفن كوفي

? الجزء الرابع – ابدأ :

تخلص من التسويف والمماطلة.
“السر في التقدم هو البدء. والسر في البدء هو تقسيم المهام الضخمة المعقدة إلى مهام أصغر يسهل التعامل معها، ثم البدء في أول واحدة منها”
مارك توين
الوقت يمر بنعومة ولكنه يحمل بيده عصا غليظة.

? الجزء الخامس – فن اتخاذ القرار :

“عدم اتخاذ قرار، يصبح هو نفسه قراراً بمضي الوقت.”

اتخذ قراراَ —> ثم تصرف بناءَ عليه.

فالفعل يأتي بعد اتخاذ القرار وسواء كنت تحب هذا أم لا، فأنت على وشك أن تتخذ قراراَ.
مع كل المنطق والعاطفة والبهجة في الحياة ،أنت على وشك أن تقرر بأن تهرش في مكان الحكة الرهيبة لديك.
إن عدم كونك حاسماً في هذه المسألة يعني أنك تختار أن تقف خارج الحلبة وأن تكون مجرد مشاهد في قصة حياتك الشخصية.

? الجزء السادس – انتبه …ثم ابدأ الحركة :

هذا هو الهدوء الذي يسبق العاصفة.
قبل أن تنطلق إلى عالم الفعل الواسع- توقف وخذ نفسك – لأن القليل من التخطيط ضروري الآن.

ووضع الخطة الصحيحة يبدأ بتحديد الأهداف الصحيحة.
إن وضع هدف لخطتك يعني أن تحدد هدفاً يتميز بأنه معقول وقابل للتحقيق ( بالنسبة لك)، يمكن أن يكون المعقول بالنسبة لك خيالي للآخر ولكن لكي تحول هذا الهدف إلى حقيقة يجب أن تضع نقاطاً محددة وقابلة للقياس.
?. مشكلة الأهداف الخيالية :
الذين يختارون مثل هذه الأهداف غير الواقعية هم أيضا يشلهم الخوف من الفشل
وفي حقيقة الأمر مثل هذه الأهداف تحررهم من عبء البدء الفعلي في التنفيذ
?. الأهداف الغبية :
التجاهل للواقع يؤدي بك إلى سلوك متهور، فيمكن أن تصبح مهووساً بهدفك لدرجة أنك تأخذ بعض المخاطرات المالية غير الاخلاقية، أو المخاطرات الشخصية ، أو حتى تضع أمان عائلتك على المحك.

بمعنى آخر ،نحن هنا ننبهك إلى أنك يجب أن تبقي قدميك ثابتتين على الأرض في نفس الوقت الذي يحلق بك فيه طموحك إلى عنان السماء.

“ الحلم هو رؤتيك الإبداعية لحياتك في المستقبل; وهو هدف تسعى بالقصد إلى تحقيقه.
يجب أن تكون الأحلام والهدف بعيدة عن متناول يديك في الحاضر ولكن ليس بعيداً عن ناظريك. فالأحلام والأهداف هي عناصر الجذب القادمة في حياتك ”. جوزيف كامبل

? التخطيط :

بعد أن تنتهي من تعريف أهدافك بنجاح، ستحتاج إلى خطة لتنفيذها. هذه الخطة سوف تقسم الرحلة إلى أجزاء صغيرة لتسهل عليك توفر لك المسار الحرج.

المسار الحرج يعني ببساطة أن تحدد الترتيب الذي يجب أن تنجز به الأجزاء المختلفة لعملك لكي تحصل على النتيجة التي تريدها.

اقرأ : ??إن صندوق العطايا قريب.. فتعلم كيف تفتحه : التخطيط للاهداف??

? تقسيم الرحلة :

أن تركز طاقتك على العناصر المناسبة وتقوم بتنفيذها بالترتيب الصحيح.
“لا توجد خطة تنجو من مواجهة العدو”.
وهذا لا يعني أن وضع الخطة إجراء لا معنى له ولكنه يعني أن خطتك يجب أن تتغير من وقت لآخر بمجرد أن تبداأ تنفيذها لكي تتواءم مع مواقف الحياة الفعلية.

? خمس اجراءات مفيدة :

1.? الالتزام العلني : أخبر المقربين عائلتك أصدقائك بخطتك والتزم أمامهم بأنك ستنجزها.سيؤمن لك هذا الالتزام العلني بعض الدعم في الأوقات الصعبه من الاشخاص الذين يعرفون المعركة التي تخوضها.

2.? خطوة بخطوة : قسم العمل إلى أجزاء لكي يسهل التعامل معها.

3.? المكافآت بطول المسار الحرج : كلما حققت نجاحاً في رحلتك .. احتفل، تناول قطعة حلوى،خذ يوماً إجازة أي شيء تراه مناسباً لك.

4.? احتفظ بسجل مكتوب : إن تدوين تقدمك كتابةً سيفيدك وسيساعدك على تحويل تقدمك إلى حقيقة وتذكرك بما حققته وتبقيك مركزاً على الخطوة التالية.

5.? افعل ما تفعله لأسباب وجيهة : إن تذكير نفسك بالأسباب الوجيهة التي دفعتك إلى العمل بجد تجاه تحقيق هدفك سيساعدك على البقاء في مسارك.

واخيراً ماذا تنتظر الآن ابدا …

اقرأ : ??اتحرك لسبب وبدون سبب، فكل شيء في الكون في حركة??

? احصل على نسختك الورقية من كتاب” توقف عن الكلام و ابدا في العمل : كتاب التطبيق العملي : ادوات و تمارين عملية تعطيك دفعة تحفيزية” للكاتب “شار وازموند و ريتشارد نيوتن “، يصلك الكتاب أينما كنت في العالم :

? النسخة العربية : https://bit.ly/2Obmv5A

? النسخة الأنقليزية : ” stop talking start doing ” ” shaa wasmund “

اقرأ أيضا :

??انتم الكتّاب لسيناريو حياتكم الخاصة وكل شخص آخر في العالم يقوم بلعب الدور الذي عيّنته له??

??ملخص كتاب “فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة” ل”ديفيد فسكوت” : الجزء الأول??

??يمكنك شفاء حياتك “لويز هاي”الجزء 5:الطريق للرخاء و الثروة??

??ماذا لو كانت هذه هي الجنة؟??

??القوانين الكونية الإثنى عشر??

? احصل على النسخة الورقية من أي كتاب في أي مجال من هذا الرابط أينما كنت في العالم :

https://bit.ly/2lH9XqQ

? سجل في هذه المكتبة العالمية و احصل على أي كتاب تريده باللغة العربية أو الأنقليزية في أي مجال “كتب تنمية ذاتية، كتب صحة، كتب أطفال،كتب طبخ صحي، كتب سير و كتب أسرة و كتب أدب و خيال و كمبيوتر …” و استغل التخفيضات و العروض المتاحة كل شهر و كل موسم، الكتاب سيصلك الى باب بيتك بعد بضعة أيام من الطلب أينما كنت في العالم :

https://bit.ly/2lIYuXr

——————————————————-

عن بندر عبد الرحمن

الكاتب : شار وازموند و ريتشارد نيوتن

كتاب : توقف عن الكلام وابدأ الفعل

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.