??اتحرك لسبب وبدون سبب، فكل شيء في الكون في حركة??

0 1٬329

? نحن في امس الحاجة لأن نتحرك و نحرك أجسامنا. 
نتحرك لأي سبب و بأي شكل.

? كان الإنسان يتحرك لفعل كل شيء في الماضي، يتحرك لتحضير الطعام، يتحرك للعمل و في العمل، يتحرك للتواصل مع غيره.

? يقول الفيلسوف الألماني نيتشه : ” إذا تعب جسدك، ستهاجمك أفكار ظننت انك تخطيتها وهزمتها” و ” إن في جسدك حكمة تفوق أي فلسفة”

? والآن أصبح كل شيء ديليفيري، يصلك أينما كنت…
لم نعد بحاجة لبذل مجهود من أجل الطعام و أصبح بضغطة زر يأتيك.
لم نعد بحاجة لإحضار ظرف و طوابع و الذهاب لمكتب البريد، فقط بضغطة زر تُرسل ما تريد لأي مكان في العالم و في أقل من ثانية.

أصبح غالبية الأعمال نجلس فيها علي كرسي لساعات وساعات.

و هذا أدى إلى خمول و كسل، و الكسل أدى إلى كسل…
فأصبح حتى الجلوس في العمل مرهق، ويتمني من يجلس خمس ايام في الاسبوع أن يجلس يوم واحد و يرتاح باقي الأيام…
أو يعمل من المنزل دون الحاجة لعناء الطريق… أو حتى عدم العمل و الحركة عالإطلاق ويأتيه المال دون ان يعمل له.

? و كما تضمر العضلات بعدم استخدامها، و يفسد النهر بعدم جريانه…
تفسد أجسامنا و أنفسنا من هذا الكسل المستمر، ونستعجب لما نشتكي….
لما أصبحت الحياة بدون طعم…
لما أصبحت أجسامنا و طاقتها خاملة….
لما أصبحت نفوسنا مرهقة….

? هذا لأننا تكاسلنا عن الحياة نفسها بتاكسلنا عن الحركة…
بعدم استخدامنا واهتمامنا بهذه الآلة التي تدير حياتنا، امتلأت حياتنا بالصدأ….
و أصبحنا ضعاف أمام الحر و أمام البرد، أمام المرض و أمام الحزن والفراق وأمام أي شيء و كل شيء…

? و يكون الحل في الحركة،
لا تنتظر جهاز سحري في الجيم تتحرك عليه فيجعلك صحيح!
بل تحرك أنت، بدون أجهزة!
لا تنتظر حافز أو دافع أو كلمات تحفيزية، فقط تحرك!
تحرك كما كنت طفل.
أتعجب عندما يأتيني أهل طفل و يقولوا لي هو لا يهدأ، يتحرك و يتنطط طول اليوم.

لماذا لا تتحركون معه، لماذا تريدونه ساكن بدون حياه، تتمنون فقط لو يجلس طوال اليوم دون ازعاج.

لماذا لا ننصاع له بدل الرغبة في انصياعه لنا، نحن الكبار العواجيز في نفوسنا قبل أجسادنا.

? تحركوا، قبل أن تنتهي حياتكم و تتسائلوا كيف وفيما مر الوقت.

? اتحركوا قبل أن تعجز نفوسكم و أفكاركم قبل أجسامكم.
اتحرك لسبب وبدون سبب، خد السلم بدل الاسانسير ولو لدور واحد،
العب واجري مع اي طفل تشوفه…
اعمل اي تمارين او اطالات أثناء جلوسك في العمل أو أمام التلفاز….
اتحرك.

? لا تبحثوا و تتمنوا دائما وجود الحل الأكسل، الطريق المختصر، بل تحركوا ، تمرنوا ، اعرقوا ، يومياً ولو لخمس دقائق.

? فكل شيء في الكون في حركة، 
ولقد خُلقت أجسامنا للحركة، فالحركة و الرياضة ليست رفاهية، تفعلها عندما تجد الوقت المناسب.
بل هي حق جسدك عليك!!
جسدك الذي تفعل به كل شيء، من أكل لنوم لعمل لدراسة لاجتماعيات لتفكير… كل شيء.
فاهتم بهذا الوعاء الذي كرمه الله باحتواء وتشغيل روحك وفكرك.

? الصينين بيقولوا عندنا نوعين من كبار السن، نوع بيسموه الخالدين : ودول بيتمرنوا علشان صحتهم تزيد مع مرور الزمن وزيادة عدد السنين اللي عايشينها، وشوفت بنفسي كثير منهم بدأوا بعد الستين وصورتلكم مستواهم.
ونوع اسمه منتظرين الموت، بيفضلوا قاعدين قدام البيوت بعد ما فضيت من ابنائهم و بقى معندهمش شغل و طلعوا معاش ميعملوش اي حاجة غير انهم ينتظروا الموت.

ودايماً الفرق الأساسي و الأولى… في حركة الجسد.
اهتموا بأجسادكم وحركوها ، في شكل مناسب ورياضه مناسبه لكل سن، وعندنا طلبه بتشترك فوق الثلاثين والاربعين والخمسين والستين، ومنهم اللي بيتدرب فيتنس او يفتح حوض عادي جداً.

? اتحركوا ، فصدق من هم قبلنا لما قالوا : ” الحركة بركة”.

يومكم جميل وعيدكم سعيد. 
وكل عام وأنتم شباب ?

يمكنكم أحبتي قراءة هذه المقالات في نفس السياق أيضا :

??عليك فقط بتغذية طريقك بطاقة اليانج??

??تحسين أداء المخ … 22 طريقة??

??العودة لجسد الطفل وذهنه??

?. الصورة لأحد المعمرين فوق التسعين، بيفتح حوض وبيلعب سيف وحاجات كثير حلوة.




اقرأ أيضا : 

??ان تحريك جناح الفراشة في الصين سيتسبب بحدوث إعصار مدمر في أمريكا??

??يمكنك شفاء حياتك “لويز هاي”الجزء 9: كيفية التخلص من التوتر??

??الشيخوخه عباره عن توجيه خاطئ للتغيرات التي تجري في الجسم??

??متى ستٌزهر ؟ متى ستتحول من جذور إلى زهرة جميلة ؟ ??

??أنت لست الجسد! أنت الكائن الفضائي الداخلي!!??

??جسدك هو حقل من الطاقة و المعلومات??

??الكون يفتح أبوابه فقط للذين ينتبهون??

??التشافي عملية ممكنة وسهلة ومتاحة??

??23 سر لتجعل المستحيل ممكنا??

??قواعد طريق الحقيقة العشرون??

??أنت تعيش في كونك الخاص 1??

??القوانين السبع للنجاح المبهر1??

??تحسين أداء المخ … 22 طريقة??

??لقاء مع لويز هاي??

————————————————-

بقلم : أحمد شعبان

رابط أحمد شعبان على الفيسبوك

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.