‏💖💖 كيف اعرف اني تحررت من شعور او تعامل أو كلمات كانت توجه لي وتؤلمني ؟ 💖💖

5 1٬458

تأتي الاحداث المزعجة والمؤلمة لتوصلك لنقطة واحدة وهي النضج، يهجرك شخص عزيز فجأة كنت خايف من خسارته، يتعامل معك اللي حولك بدونية، يوجه لك اتهام باطل، كل هذي الاحداث صنعتك من الداخل ارجعتك بالقوة لوجودك الحقيقي بالداخل،اقرأ : لا يوجد هناك صدفة مطلقاً و هناك بداخلك ألف حياة تزاحم عتمتك بحثا عنك
لم تكن تحتاج لكل هذي القسوة لكن كانت هذي الطريقة المناسبة لايقاظك 🙂

****

‏كل ماتعيشه الان يرجع لطاقتك الداخلية، الاحداث صغيرها وكبيرها هي مفاتيح فقط ليس لها علاقة، لو كنت نقي من الداخل متحرر لن يوترك أي شئ 🙂 اقرأ : نهاية المعاناه : التحرر من المشاعر و المعتقدات اللاواعية المعيقة

****

‏التطبيقات القوية تتجه مباشرة للعمق، تشيل ” تنزع ” الطبقة اللي كنت تحمي بها نفسك، فيظهر المكبوت أو اللي كنت تمنع عنه دخول نور الوعي إليه، الكثير غير معتاد على هذي الشفافية والمواجهه مع الداخل فعندما تتكشف له جوانب من شخصيته كانت مدفونة يختبص فيقوم بإنكارها ومحاولة قمعها ودفنها من جديد.

‏قد يظهر من الداخل غضب متراكم قديم فيقوم بإسقاطه على الناس اللي حوله، مثلا عندما تقرر تغفر لذاتك غفران حقيقي غالبا سوف تظهر بعض المعيقات سوف تلاحظ مسببات عدم غفران لذاتك ثم تقوم بإسقاطها على القريبين هم السبب ،
‏مرة أخرى هروب وانكار وعدم اعتراف!

‏ما العمل ؟
‏اعترف هذا أنت لكن وعيك لم يكن متمدد كفاية ليلقطها، الطبقة اللي كنت تحميها، اسمح للوعي بالدخول لها، يعني لو بعد ممارسة التطبيقات، اصبحت غاضب ومتحسس عادي هذي هي طريقة وعيك الحالية للتعامل مع الداخل، لاتحاكم غضبك ولاتحسسك، اعترف انه جانب مقموع بداخلك يحتاج للظهور والتنفيس.

‏كل مرة بتحاول تقمعه وتتهرب منه بترجع للزواية القديمة، الكثير يمارس ألاعيب بدون وعي ليحمي هذي الطبقة فيبحث عن حلول ترقيعية عشان يشعر بالراحة المزيفة، سوف تتوازن عندما ترجع لذاتك وتكون هي همك وهدفك سوف تشعر بالراحة الحقيقية التي لن تحتاج فيها لأحد عندما تسمح لهذا بالكامل :)اقرأ : الخروج من السجن

****

كل مرة تتواجد باللحظة كأنك تقف تحت دش طاقي يغسلك وهناك موضوع أكثر عمقا وهو أنك بتواجدك باللحظة تغير احتمالاتك لأن نواياك الحقيقية تتفعل فتطيش كل الاوهام في مهب الريح .

****

‏كيف اعرف اني تحررت من شعور او تعامل أو كلمات كانت توجه لي وتؤلمني ؟
‏عندما لايهمك عودة هذا الشعور وسماعك هذي الكلمات، الكثير يعتقد أن التحرر هو اختفاء هذا كله، فبمجرد عودة هذا الشعور يصاب بالاحباط ويعتقد أنه خسر كله شئ ولافائدة من كل مايقوم به. اقرأ : الصدمة المزيفة

‏ينتهي مفعول ” مالاتريد ” من تأثيره عليك عندما لاتعارض وجوده، تتحرر منه عندما يستطيع وعيك التعامل معه، لايهم انخفاضك ورجوع التأنيب من جديد رغم اقترابك من ذاتك، الذي تغير أنك اصبحت واعي بمايدور داخلك، ادركت أن كل هذي ترااااكمات برمجية قديمة،
ايش اسوي طيب ؟
لاتسوي شي استرخي دعها تمر 🙂 اقرأ : التعامل مع فقدان الوعي

‏ف التجربة الأولى التي تبدأ فيها تحويل الإنتباه من التفكير اللاواعي إلى الوعي باللحظة سيصور العقل بأن هذي العملية غبية ومثالية وغريبة، سيضعك في مقارنات ويعرض لك أكثر مواقف حياتك ألما فإذا قاومته فإنه قد تم اصصيادك، لاتقاوم ارجع لبساطة اللحظة بلطف لن يمر طويلا حتى يتنور العقل نفسه 🙂

سألته عن سر مسحة الهدوء بوجهه وهذا الضوء الجديد المشع بعيونه لأني اعرفه مثالا جيدا للتعاسة والامراض فقال :
‏لم أعمل شيئا فقط اتبعت خطة غير خطة العقل !
‏قال:اتبعت طريق الوعي
‏كيف ممكن توضيح ؟
‏قال :لم اترك شيئا سلبيا اعمله سواء عادة سلوكية او فكرية او غذائية! لقد تركت هذي الطريقة الغبية!!
‏لقد عملتها مرارا، امتنع عن عاداتي فترة ثم انفجر من جديد حتى صرت كالبركان امتلئ بالحمم وانفجر، هذي المرة ادخلت الوعي فيها، كانت البداية بأن اكون واعيا بخواطري ومشاعري وكانت الصعوبة بالبداية وجدت مقاومة شديدة من الداخل، زادت الافكار اشتد الالم، لكني عرفت انها ردة فعل الايجو !
‏الايجو يُجَن جنونه عندما يراقب، يتخبط كالسمكة التي تخرج من البحر، يريد البقاء مختفيا مسيطرا، لذلك في اول مراحل الوعي والمراقبة يحاول تشتيتك يكبر لك الأمور، يأتيك بمنامك في احلامك، لكن إن بقيت صامدا حاضراً بعينين مفتوحتين يقظتين سيتقهقر ويذوب،كانت ايامي الاولى صعبة لكن مع راحه غريبة، اقرأ : كيف نستغل الحزن العميق و الالم للتغيير الجذري؟
‏اردف قائلا؛
‏بدأت شمس وعيي بالظهور شيئا فشيئا، تلت المرحلة الصعبة مرحلة ثانية بالخمول العاطفي اختفت المعاناة ولكن اشعر أني خاوي فارغ من الداخل لست حزينا ولست سعيدا،عرفت انها مرواغة الايجو الاخيرة، التشكيك بالوعي، يريد الايجو أن يملئ نفسك بالاشياء من الخارج بالقلق بالاهتمام بالتقدير…
‏وضعت هذا ايضا تحت المراقبة واليقظة، مضت الايام وصلت لاهم شعور ع الاطلاق محروم منه عامة البشر، وهو السعادة بشعور وجودي بالحياة فقط، هذا الشعور لايفنى، موجود بالكامل بشكل نهائي و الانغماس فيه جنة مطلقة،
‏اكمل صديقي قائلا :
‏أنا سعيد الان وأؤكد لك لم افعل شيئا حقا لقد كانت خطة الوعي فحسب.

اقرأ : ثورة القلب و المسألة الأولى والأخيرة أن تكون فارغاً

أي شي مشربك بحياتك أو متعثر سواء اهداف او مشاعر أو اللي يكون امنحه الوعي كي يتغير، ارمي اسلحتك القديمة لن تنفعك مجرد ضياع للوقت والطاقة، على سبيل المثال لو كنت تعاني من مشاعر ثقيلة بين الحين والآخر توقف عن الحكم عليها من الان وصاعدا، عندما تكون بذروتها اطلب من وعيك ان يتعامل معها وذلك اولا بالسماح لاتقاوم ثم راقبها بحياد، المراقبة من آليات الروح القوية التي تجتث جذور أي ألم لكنها كغيرها تحتاج وقت حتى تصبح ماستر فيها، اقبل التحسن البسيط جدا بالبداية ودعني الخص لك الكلام السابق :
١- الوعي هو الحل لكل المتعثرات
٢- كيف استخدم الوعي مثلا لمشاعري الثقيلة :
⁃ لاتحكم عليها
⁃ اسمح بوجودها
⁃ راقبها بحياد

مهما وصل انخفاضك لو وصلت حضيض الحضيض، قفل غرفتك وضع كل طاقتك بالتنفس اجعله يوصلك للاسترخاء التام واصل كأنك بمصعد، كل مرة يتعمق تنفسك تتعمق أكثر ينزل فيك المصعد اكثر جسمك يختفي اكثر حتى تصبح مجرد استرخاء فقط، وعد لن يصبح الانخفاض معاناة بعد اليوم ..

****

إذا احترفت تغيير انتباهك من النازل للعالي،
لن تحتاج لمنقذ بعد اليوم!
سيكون انتباهك هو المنقذ!! اقرأ :  الفرق بين نزول بالمشاعر و نزول بالوعي

****

رفضك لحالة الانخفاض اللي تمر فيها هو طلب لاواعي منك بأنك لاتريد تجاوز هذي المرحلة وترغب بتكرارها ..
نعم قد يكون هذا الانخفاض مؤلم وثقيل ويحسسك أحيانا بحيرة شديدة وربما احباط، اطمئن سوف يمر كل هذا بسلام ولطف،
لاتقاوم 💜

اقرأ أيضا ل ” عبد الله الهاشمي ” : 💖💖 وين المشكلة اذا كنت ضايع، كيف نتعامل مع الضياع؟ 💖💖

💎 أنصحكم أحبتي بقراءة كتاب  ” العيش الطيب ” للكاتب ” عبد الله الهاشمي ” :

لتحصل على نسختك الورقية من هذا الكتاب العميق و القيّم، سجل في هذه المكتبة العالمية  ” جملون ” و احصل على أي كتاب تريده باللغة العربية أو الأنقليزية في أي مجال “كتب تنمية ذاتية، كتب صحة، كتب أطفال،كتب طبخ صحي، كتب سير و كتب أسرة و كتب أدب و خيال و كمبيوتر …” و استغل التخفيضات و العروض المتاحة كل شهر و كل موسم، الكتاب سيصلك الى باب بيتك بعد بضعة أيام من الطلب أينما كنت في العالم :https://bit.ly/2lIYuXr

ان كنت مسجلا في المكتبة سابقا، توجه مباشرة لهذا الرابط لكتاب ” العيش الطيب ” :

https://bit.ly/2TRJK6W

ان كنت مسجلا في المكتبة سابقا، توجه مباشرة لهذا الرابط لكتب ” عبد الله الهاشمي ” :https://bit.ly/36KYPfP

ان كنت مسجلا في المكتبة سابقا، توجه مباشرة لهذا الرابط للحصول على نسختك الورقية من أي كتاب تريده : https://bit.ly/2lH9XqQ

اقرأ أيضا ل ” عبد الله الهاشمي ” : 💖💖 الإنقسام إلى نصفين : من أين بالله تظهر لك طاقة الحياة ؟ 💖💖

اقرأ : 💖💖 أنواع الحياة 💖💖

اقرأ : 💖💖آلية السماح بالرحيل💖💖

اقرأ : 💖💖 السر الأعظم 1 و 2 و 3 💖💖

اقرأ : 💖💖 كيف تتعامل مع ما لا تريد ؟ 💖💖

اقرأ : 💖💖‏أي شئ تتقبله بشكل كامل يغمرك بسلام💖💖

————————————————————————

بقلم : عبدالله الهاشمي

رابط عبد الله الهاشمي على تويتر

اعداد : خلود عزيّز

5 تعليقات
  1. محمد يقول

    انتم رائعون

    1. العالم الأكبر يقول

      شكرا محمد، انعكاس روعتك 💖💖💖🙏

  2. fouad يقول

    رائع مقال مفيد شكرآ لك ولصاحب المقال

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.